Syndrom „ewige Kälte“ Handzeichen leider viele. Und sie alle wollen wissen, was ist der Grund, und wie sie ihren eigenen Zustand zu verbessern? Natürlich spricht hier nicht über etwas Ernst. Diese Krankheit kann nicht einmal genannt werden (obwohl in einigen Fällen die „eisigen Hände“ symptomatisch sein können, einschließlich schweren Krankheiten), nur Beschwerden, Unwohlsein. Aber es ist ein Problem. Und lassen Sie uns verstehen.
Also, temperiert im menschlichen Körper wird durch die Nieren, Leber und Schilddrüse gewährleistet. So ist die Ursache für kalte Hände ständig in diesen Organen gefunden werden. Wenn sie nicht bekommen, genug Energie, um den Ton der Muskeln und Blutgefäße zu verändern. Es ist einfach, aber was tun Sie?
1. Unlive. „Nein“ sagen zu seiner sesshaften Option. Schließlich verlangsamt sich die Blutzirkulation mit ihm nach unten! Und um zu „Drive“ das Blut, ist es notwendig, sich zu bewegen: zu gehen und zu laufen, führen körperliche Bewegung, auch die einfachsten.
2. Tragen Sie Kleidung für das Wetter.
Aber achten Sie dann, dass die Kleidung Bewegung nicht gefesselt sind und nirgends nicht zu fest anziehen (lösen Sie die Gummibänder und Gürtel).3. Fügen Sie ein wenig mehr Würze Mahlzeit (innerhalb Grund, natürlich). Ginger sind perfekt (vor allem der Wurzel) und Kardamom, Pfeffer und Senf.
4. Vermeiden Sie Stress-Situationen (wenn möglich). Stress - eine der wahrscheinlichsten Ursachen für das Syndrom der „eisigen Händen.“ einige sind jedoch geneigt, um den notorischen IRR schuld - vaskuläre Dystonie. Seien Sie sicher, dass die „letzte“ medizinische Nachrichten überprüfen - sagen wir, ist diese Krankheit nicht existieren. So.
5. Lage ihres eigenen Rücken zu kümmern. Das Problem der kalten Händen kann direkt auf seine Wurzeln in der Wirbelsäule gehen. bei der Verformung der Bandscheiben Spezifischer. Und es ist ein Muss, mit der Teilnahme von Spezialisten zu behandeln. So ist es dringend notwendig, einen Termin zu vereinbaren, einen Arzt aufzusuchen.
6. Geben Sie warmen Körper in der kalten Jahreszeit nicht nur außerhalb, sondern auch zu Hause. Trinken wärmende Getränke (die beste - zerstoßenem Ingwer-Tee oder grünes Getränk aus Zichorie), nehmen Sie ein wärmendes Bad, Dusche.
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