Nierensteine in sich - weitgehend das Ergebnis einer schlechten Ernährung. Es wird in diesem Körper beginnt, indem wir auf der Tabelle Toxinen, überschüssigen Phosphor und Calcium, Oxalsäure erworben zu akkumulieren. Diese Cluster „Greifen“ im Laufe der Jahre zu einer einzigen Substanz nur und Form Steine.
Natürlich, im Idealfall, müssen Sie Nierensteine zu vermeiden. Aber wenn der Prozess bereits begonnen hat, können Sie Ihre eigene Gesundheit helfen, einschließlich der Anpassung Ernährung. Es sollte den Verbrauch bestimmter Produkte reduzieren, und zwar:
1. Diejenigen, die reich an Vitamin C
Dieses Vitamin in den menschlichen Körper, bringt die Oxalatsalz. Und die letzte - konstante Komponente von Nierensteinen. Menschen enthalten genug von Ascorbinsäure in pflanzlichen Lebensmitteln (immerhin einige dieses Materials ziemlich viel für das normale Funktionieren benötigen). Und nehmen Sie einige spezielle pharmakologische Mittel mit Vitamin C gibt es keine Notwendigkeit.
2. Molkerei
Hartkäse, und mit ihnen und Butter sind eine Quelle von Kalzium und tierischen Fette, die negativen Auswirkungen auf dem Herz-Kreislauf-System. Bei oraler Aufnahme produzieren diese Produkte große Mengen an Calcium, der Teil von Nierensteinen, und die gleiche Oxalsäure ist. Calcium oft besondere nehmen - für gesunde Zähne und Knochen, aber Nierensteine Drogen zu einer Verschärfung von Nierensteinen führen.
3. Fleisch
Das Fleisch in einer großen Menge erhöht zwangsläufig die Menge an Calcium und Harnsäure im menschlichen Körper. Dies ist das Ergebnis der Assimilation von tierischem Eiweiß. Nephrolithiasis erfordert den Ausschluß von Fleisch aus der Nahrung oder eine wesentliche Verringerung seiner Menge. Essen Sie sollten in dieser Situation ausgeglichen sein: essen mehr Gemüse, Obst und Kräuter.
4. Fisch
Viele Menschen erinnern, die Phrase, dass Fische nützlich ist, weil der Phosphor zu haben, die es enthält. Und das wiederum ist gut für das Gehirn.
Ja, der Phosphor in Fisch ist wirklich viel, aber diese Sache mit Vorsicht zu behandeln. Kein Wunder, dass viele Ärzte Phosphor „slow Killer“ genannt. Wenn sein Körper eine Menge, können die Nieren nicht mit der Verarbeitung fertig werden. Und dann wird es ein Element Bestandteil von Nierensteinen. Und Phosphor ist in der Lage Kalzium aus den Knochen zu spülen, und dann zusammen mit ihm zu settle an den Wänden der Blutgefäße, die das Risiko von Herzinfarkten erhöht, Schlaganfällen.
Neben all den oben genannten, ist es notwendig, Salzkonsum zu reduzieren. Es ist erforderlich, die Ärzte empfehlen, denn das Natriumchlorid einer der wichtigsten Lieferanten von Kalzium im Körper ist aktiv bei der Bildung von Nierensteinen beteiligt.
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