Vielleicht sind Sie mit der Tatsache konfrontiert, dass eine Diät, die perfekte Freundin ist, die Sie nicht „zu arbeiten.“ Die Sache ist, dass jeder Mensch anders ist und was gut für einen, die anderen nur in Schaden. Wie das perfekte Menü, in dem Zeichen des Tierkreises zu schaffen?
Das erste, was zu prüfen, wenn ein individuelles Menü auswählen - das ist, wie unser Körper reagiert auf ein bestimmtes Produkt. Einige können nicht ohne Fleisch leben, während andere gedeihen einige Früchte und Gemüse zu essen. Auch Tipps auf dem Weg zur idealen Diät können Ihre Blutgruppe, Gesundheitszustand, Lebensstil und Bewegung. Ein weiterer Hinweis könnte Ihr Sternzeichen sein.
Widder. RAMs nicht entbehrt mit Produkten, die reich an Eisen, Kalium und Calciumphosphat sind. Wenn unausgewogene Ernährung, werden sie gewalttätig und unberechenbar. So in ihrer Ernährung müssen Kartoffeln, Kohl, Spinat, Petersilie und andere frische Kräuter, Nüsse, Bananen und andere Früchte und Gemüse. Vergessen Sie auch nicht das magere Fleisch. Es ist besser, wenn es gekocht oder gedünstet.
Stier. Stier Liebe zu essen, kann es genau dies, weil der sein, haben sie oft Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. Vergessen Sie Fast Food, Halbfertig- und geräuchert. Ihre Ernährung sollte immer die erste sein, vorzugsweise mit Gemüsebrühe gekocht, sowie mehr Beeren, Obst und Gemüse.
Zwillinge. Für den normalen Körperfunktionen benötigen Zwillinge viel Phosphor. Also auf Ihrem Schreibtisch müssen oft frischen Fisch und Meeresfrüchte werden, Gemüsesalate und Vinaigrette, auch in der Ernährung Pilze enthalten sein können. Und zum Frühstück, statt Sandwiches wählen Haferflocken.
Krebs. Schwachstelle Rakov - die Schilddrüse, was bedeutet, Ihre Ernährung in Jod reich sein sollte. Es wird in Algen, Fisch, Krustentieren gefunden. Wählen Sie aus Früchten Melone, Pfirsiche, Aprikosen und Trauben.
Lev. Lions oft Herzprobleme haben, sowie Anämie. Um zu vermeiden, essen diese pomegranates und umfasst in der Ernährung von Fleisch. Perfekt Kalb, Rind Leber, die Türkei. Sowie Lebensmittel, die reich an Magnesium - Feigen, Datteln, Mandeln, Petersilie, Kohl, Rettich
Jungfrau. Virgin des Körpers ist oft nicht genug Kalzium und Vitamine. Die Situation hat sich verbessert saisonalem Gemüse, Früchte, Kräuter, die am Tisch sind, sollten genug sein. Und vergessen Sie auch nicht jeden Tag Quark und Milchprodukte zu verwenden.
Waage. Immunität in der Waage instabil und oft nimmt unter dem Einfluss von Stress. Es ist daher wichtig, in der Ernährung Lebensmittel reich an Ascorbinsäure, B-Vitamine, Magnesium und Phosphor enthält. Auf dem Schreibtisch sollte Leguminosen, Spinat, Avocados, Zitrusfrüchte, Vollkornprodukte, fetter Fisch, Geflügel, Eier sein.
Skorpion. Am häufigsten in der Ernährung Vertreter dieses Zeichens ist nicht genug Eisen und Magnesium, und deshalb kann es eine Eisenmangelanämie sein. Daher sollten Sie Ihre Ernährung Fleisch, Fleischprodukte, grünes Gemüse und Grüntöne (wie Spinat, Rüben, Brokkoli) sein, sowie Eier.
Sagittarians. Die meiste Zeit Streltsov Leiden der Leber, so ist es wichtig, sie von Zeit zu Zeit zu reinigen sowie zu tragen eine allgemeine Entgiftung des Körpers aus. Fügen Sie in Ihrer Ernährung mehr sezonnyh Beeren, die an Antioxidantien und Hagebutte Getränk reich sind.
Steinbock. Der Schwachpunkt des Steinbocks - der Magen. Daher ist es kontra besonders fetthaltige Lebensmittel und Fleisch. Es ist möglich, in der Ernährung von magerem Fleisch und Fisch, Obst und Gemüse in jeder Form, sowie Leguminosen aufzunehmen. Versuchen Sie Alkohol und Schokolade zu minimieren.
Wassermann. Bei Wassermann mögliche Krankheiten mit Stoffwechsel verbunden. Die Grundlage ihrer Ernährung sollte sowie Milchprodukte Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sein. Aber das Fleisch besser und Abfall überhaupt.
Fisch. Fischen ausgesetzt häufige Erkältungen und brauchen Vitamine C, A und D. In der Ernährung von rohem Gemüse, Honig und Rosinen, Zitrusfrüchten und Meeresfrüchte.
Außerdem müssen Sie auf jeden Fall wissen was die PP und wie man richtig für die Gesundheit ohne Schaden essen
