Eine einfache Formel wird dazu beitragen, festzustellen, ob Sie ein normales Gewicht haben.
Body-Mass-Index - eine Formel, die Berücksichtigung der Höhe und dem Gewicht erfolgt. Dieser Index sollte als Hinweis betrachtet werden, ob man Gewicht verlieren oder, im Gegenteil, es ist Zeit zu Gewichtszunahme ist. Um zu bestimmen, Ihren BMI, benutzen Sie diese Gleichung:
BMI = Gewicht (kg) / rost² (m)Nachdem Sie nun den Wert des Index haben, ist es notwendig, die Skala von der Weltgesundheitsorganisation genehmigt zu entschlüsseln:
- Mangel an Körpergewicht - ein Index von weniger als 18,5,
- Normalgewicht - ein Index von 18,5 bis 24,9,
- Mögliches Übergewicht - ein Index von 25 bis 29,9,
- Obesity des ersten Grades - 30-34,9,
- Adipositas ist der zweite Grad - 35-39,9,
- Adipositas dritter Grad - 40.
Ein solcher Index ist für Menschen über 20 Jahre relevant. Für Kinder und Jugendliche werden die Preise breiter sein, und wenn es darum geht, ältere Frauen oder Männer im Alter, im Gegenteil, strengeren (mit Alter, Übergewicht wirkt sich auf eine Person mehr negativ bzw. sogar ein kleiner Prozentsatz zusätzliche Kilo werden in der Tabelle markiert werden Verflüssigung).
Warum der Body-Mass-Index wissen?
Es wird angenommen, dass eine so einfache Art und Weise eine Person besitzen kann, um zu bestimmen, ob er für viele Krankheiten gefährdet ist mit Gewicht verbunden. Zum Beispiel, Übergewicht, in der zweiten Stufe beginnt, steigt die Wahrscheinlichkeit, krank mit Diabetes, Brustkrebs, Darm- und Prostatakrebs zu sein.Die Weltgesundheitsorganisation glaubt, dass jeder Mensch zu indizieren nicht höher als 24,9 streben sollte jedoch darauf hin, dass diese Zahl nicht zu 100% korrekt ist. Es ist nicht Geschlecht, Alter und Körperbau zu berücksichtigen.
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