4 Faktoren, die Ursache Cholesterinerhöhung

Bei dieser Krankheit sind Sie Gefühl normal und führen kann üblich Lebensweise. Jedoch kann ein hohes Maß an Cholesterin verursachen Verschlechterung des Gesundheitszustandes in der Zukunft, so ist es wichtig, den Überblick über den Index zu halten.

Cholesterin ist in jedem menschlichen Blut, wenn es zu viel ist, der Überschuss an den Wänden von Blutgefäßen abgelagert und bilden die sogenannten Plaques.

Das Risiko eines erhöhten Cholesterinspiegel kann vererbt werden, aber die wichtigsten Faktoren der Krankheit sind Lebensstil nach:

1. Schlechte Ernährung. Monitor Präsenz in Ihrer Ernährung Butter und andere Lebensmittel, die gesättigten Fett, Backwaren, im Laden gekauft. Auch achten Sie auf die verbrauchte Menge frittierten Lebensmitteln, auch wenn Sie es selbst kochen und glauben an Qualität.

2. Fettleibigkeit. Übergewicht ist auch ein Risikofaktor. Bad Cholesterin erhöhen kann, wenn eine Person mehr als 30 zusätzliche Kilo hat.

3. Der Mangel an körperlicher Aktivität.

Es ist besonders wichtig, diejenigen, die anwesend Übergewicht und es gibt Probleme mit dem Essen zu bewegen. Optional gehen TurnhalleSie können Ihr Haus Fitnessstudio und Bewegung machen.

4. Rauchen. Beenden Sie das Rauchen, weil Zigaretten zusätzlich zu all den Schaden, der bereits die Ärzte kennt und sogar erhöhen Cholesterin.

Sie wird auch interessant sein, zu lesen Horoskop für 7, Oktober 2019.