Psychische Gesundheit ist unglaublich wichtiger Indikator für die Qualität des menschlichen Lebens. Es gibt eine spezielle Checkliste, die Sie prüfen können, ob Sie gefüllt sind und harmonische Persönlichkeit.
Amerikanische Psychoanalytiker Nancy McWilliams eine spezielle Check-Liste der psychischen Gesundheit erstellt hat, ist es auf dieser Basis in der Lage, Sie ihre psychische Gesundheit zu testen. Wenn viel von Ihrem Leben weit von der Norm ist, dann ist dies eine Gelegenheit, ihre Gewohnheiten und Werte zu reflektieren und zu überdenken.
kann lieben
Anzeichen für eine psychische Gesundheit / istockphoto.com
Die Fähigkeit, ihre Liebe zu anderen zu geben, selbstlos und ohne eine Gegenleistung zu erwarten - ein Zeichen der psychischen Gesundheit. Dies kann nicht nur Menschen, sondern auch die Familie, Kinder, Freunde und andere Menschen.
Fähig, Witz und Verspannungen
Wenn Sie, wie Witz kennen, kann manchmal frivol sein und Spaß - es ist toll. Durch Humor, können Spiele eine Person Spannung entlasten und das Nervensystem eine kleine Verschnaufpause geben.
Wählen Sie eine gesunde Beziehung
Geistig gesunde Menschen werden sich nicht vergiften, in toxischen Beziehungen zu sein. Solche Menschen versuchen zu beschädigen Beziehungen und Partner zu vermeiden, und wenn sie auftreten, dann von ihnen ihr Leben schnell gelöscht.
Der Lage, auf sich selbst zu vertrauen
Das Vertrauen auf sich selbst - ein wichtiges Zeichen der psychischen Gesundheit. Der Mann schafft sein eigenes Leben, er dafür verantwortlich ist, trifft Entscheidungen und Erfahrung gewinnt.
Bereiten Sie Ihre Emotionen nehmen
Eine Person erlebt nicht immer die Freude und das Glück, manchmal im Bereich von Herbst ist nicht sehr angenehm Gefühle: Trauer, Wut, Trauer. Psychisch gesunde Person ist in der Lage, diese Emotionen zu nehmen und leben sie, zu realisieren, dass er es nicht ändern könnte. Die Akzeptanz der Ohnmacht der ein = - ein sehr wichtiger Indikator.
Sie wissen, wie vom Stress zu erholen
Wie finden Harmonie / istockphoto.com
das menschliche Leben ist vielfältig und nicht immer einfach, wenn Sie leicht an Veränderungen anpassen können und erholen sich von Stress-Situationen, dann haben Sie eine gesunde Psyche.
Sie haben das Recht das Selbstwertgefühl
Die richtige Selbstwertgefühl - der Schlüssel zum Frieden des Geistes, so sind Sie weniger zugänglich zu Stress, Frustration und unnötigen Erwartungen. Eine zu hohe Selbstachtung, sowie übermäßige Kritik gegenüber sich selbst verletzen Ihre Lebensqualität.
Sie wollen eine Marke im Leben verlassen
Wenn Sie ein Leben Sinn und Zweck haben, wenn Sie etwas schaffen wollen, dass eine Marke in der Geschichte hinterlassen wird, ist es ein Zeichen, dass Sie psychisch gesunde Menschen sind.
Sie nehmen sich für das, was hat
Gesunde und autarke Person erkennt, dass er nicht perfekt ist, so dass es sowohl gute als auch schlechte Eigenschaften, aber keine Vorwürfe sich selbst für sie hat und fühlt sich nicht um eine konstante Gefühl der Schuld.
Haben Sie Werte haben
Jeder Mensch hat unterschiedliche Werte, aber sie geben ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit. Natürlich können sie je nach Alter und Situation variieren, aber ihre Anwesenheit erforderlich ist.
Sie können uns selbst betrachten
Sie können Entscheidungen mit kühlem Kopf machen und die Situation egal, was Ihre Beziehung zu ihm zu bewerten. Dies hilft, richtig zu maximieren und die Schwierigkeiten und Herausforderungen effektiv zu lösen.
Sie fühlen sich lebendig
Wie man Liebesleben / istockphoto.com
Lernen hier und jetzt zu leben, lebendig und voller Harmonie zu fühlen - das nur das Hauptmerkmal di Ihre geistigen Gesundheit ist. Sie sind in der Lage, sich um ihr Schicksal zu verwalten und ihre Lebensqualität beeinträchtigen also, wenn dies nicht der Fall, den Sie ändern alles fähig sind.
Sehen Sie sich selbst und anderen teilen
Sie balancieren ihre Wünsche und Gefühle und Wünsche der Emotionen anderer Menschen, sie nicht vernachlässigen, im Interesse der jemandes Interessen. Wenn Sie jemanden beleidigt sind, dann ist dies Ihre Emotionen und dass Sie mit ihm arbeiten, nicht derjenige, auf den Sie sind beleidigt.
Sie können selbst steuern
Sie besitzen Ihre Gefühle und beurteilen die Situation vernünftig. Manchmal kann es von Problemen geschlossen werden oder sie ignorieren, aber erkennen, dass manchmal sogar die Tatsache, dass Sie nicht wirklich entscheiden zu müssen, tun wollen.
Sie vergessen Sie nicht über Ihre Interessen
Wenn Sie wissen, wie man einen Kompromiss zwischen den Wünschen und Wünsche der Menschen um sie herum zu finden, spricht es Bände über Ihre geistige Gesundheit. Übermäßige Selbstaufopferung, sowie Eigennutz ist nicht die Norm.
Können Sie sich fühlen
Sie können eine Vielzahl von Emotionen fühlen, aber Sie können sie kontrollieren und zu leben, werden sie nicht über Sie fegen und nehmen nicht Vorrang vor den Kopf.
Auch werden Sie daran interessiert zu wissen, dass da das Niveau der Entwicklung der Seele manifestiert sich in Ihrer Rede
