Fast jeder moderne Mensch mit der Tatsache konfrontiert, dass Sie bewusst leben müssen.
Es gibt viele starke Emotionen wie Angst, Wut, Neid, die in der Lage sind uns schnell zu bezwingen. Unter ihrer Herrschaft können wir die verwegensten Aktionen machen.
Die meisten Experten glauben, dass solche Gefühle für einen Menschen völlig normal sind, und er hat das Recht, sie zu versuchen. Eine solche starke negative Gefühle sind ein Signal, dass Sie einige „krank“ Punkt haben, was notwendig zu verstehen ist.
Das Wichtigste - es ist wichtig, dass sich daran zu erinnern, an die Kraft der Wut zu sein, oder jede solche Emotionen, können Sie keine wichtigen Entscheidungen treffen. Es ist nicht notwendig, auf die gleiche Art und Weise und diese Gefühle in sich selbst zu unterdrücken - Sie Arbeit und „make friends“ mit ihnen lernen müssen.
- Arbeit mit Ihren Gedanken
Interessant ist, dass im Laufe des Tages in unserem Kopf „umdenken“ von bis zu 70 000 verschiedenen Ideen, von denen 90% auf tägliche Basis wiederholt werden. Einige sind „stecken“ in unserem Kopf, verursacht Unbehagen in Ordnung, aber nicht nur „denken“ über sie absolut unmöglich ist. Daher sollten Sie mit sich selbst sprechen und fragen Sie sich einige Fragen auf. Warum wollen Sie wieder und darüber nachdenken, es wieder? Was genau sind Sie von dieser Idee besorgt? Was genau weh tun Sie in diesem Thread für ein paar Tage?
Solche „Gespräche“ mit ihnen können helfen, die Wurzel des Problems zu bekommen, die gegen die Gefühle von Angst und ein Gefühl des Verlustes von Life-Balance wirksam ist.
- Anwendung Neugier Energie
Neugier ist eine der stärksten Antriebskräfte von Energie. Diese Energie, die ein Interesse an neuen Dingen parallel erscheint, trägt zur Lösung vieler Probleme, die von früheren ad acta gelegt. Aber sobald das Interesse verloren, und sofort die Antriebskraft verloren. Alles wird langweilig und uninteressant.
Der sehr Mechanismus von Interesse und angeborener Neugier in uns aus der Kindheit, und damit zu behandeln sorgfältig notwendig ist, geben die Möglichkeit, Ihr inneres Kind zu „spielen“ mit Interesse, Putting nicht mit allen ihren Ausreden über den Mangel aus Zeit.
Es ist notwendig, ihr Interesse in verschiedenen Berufen, um neue Informationen zu verstärken, damit seine innere Balance und das Bewusstsein balanciert.
- Neutralization interner Kritik
Kritik von anderen ist ganz anders wahrgenommen. Aber jetzt, sagen viele Psychologen, dass der schlimmste Kritiker - ist selbst. Allerdings kann dieser innere Kritiker ein Auslöser für viele Aktivitäten, wenn Sie es richtig verwenden. Und dafür ist es notwendig, sich konstruktiv zu kritisieren, Fragen zu stellen wie: „Was kann ich aus dieser Situation lernen“ „Was kann ich besser auf der Grundlage der Umstände?“. Diese konstruktive Kritik viel effektiver nutzlos Selbstvorwürfe.
- Die Pflege von sich selbst
Jeden Tag werden wir Hunderte von wichtigen Entscheidungen treffen müssen, mit der Frage beginnen: zur Lösung der globalen Probleme bei der Arbeit „Was Familienmitglieder zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen vorzubereiten“. Daher ist erstaunlich, es nicht, dass manchmal müde wir bekommen und manchmal sogar emotional ausbrennen. Von einem solchen Zustand, wir, natürlich, sich schützen können, und so müssen wir tun.
Die Kraft geben und Pflege für andere ist nur möglich, wenn es eine persönliche innere Fülle ist. Und verschiedene Lebensperioden können die Fokusrichtung ändern, zum Beispiel mit der Familie für eine Karriere, und umgekehrt. Dies gilt als normal - den Trend anzupassen, was eine Priorität.
Andernfalls komprimiert der Mangel an Respekt für sich selbst und für Ihren Körper alle im Frühjahr, die am Ende einmal strecken und kann genug verletzt getroffen.
Interessanterweise für die Arbeit an sich selbst erfordert keine finanziellen Kosten oder Verfügbarkeit von Gadgets. Alles, was in diesem Fall erforderlich ist - ist der Wunsch nach Veränderung.
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