Viele Menschen träumen von mit Übergewicht trennen, und dies gilt vor allem am Vorabend der Sommerferien und die Badesaison. Wir sitzen auf der Diät, beschränken sie herum, trinken Sie ein Wunderpille und kaufen Tickets für einen Fitness-Club, aber nicht die gewünschten Ideal nicht erreichen. Was hindert uns, Gewicht zu verlieren und wie die Figur Ihrer Träume zu erreichen?
Es stellt sich heraus Übergewicht - es ist nicht nur physiologisch, sondern auch psychologisches Problem. So behandeln es umfassend angegangen werden muß, wenn wir nur mit dem Körper der Sicht handeln, wäre das Ergebnis unbedeutend und Kilogramm nach einer Weile zurück, vielleicht mit einer Rache.
Es ist wichtig, von zu verstehen, was Sie versuchen, sich mit Hilfe von Körperfett zu schützen und zu arbeiten heraus, warum. Dann wird es leichter, Gewicht zu verlieren sein.
Fett schützt uns vor Ärger. Haben Sie den „bitter“ Beleidigung Mangel an Süßigkeiten zu ergreifen bemerkt? Und anstatt es an die Arbeit und Release sind wir Kohlenhydrate schnell resorbiert und sind die treibende Kraft Straftat nach innen, eine Fettschicht gewickelt wird.
Übergewicht schützt uns vor dem Spritzen der Emotionen. Wenn Sie ständig zu behalten ihre negative Emotionen, Wut, Ärger- Sie beginnen, sie bleiben. Alle unausgesprochene reichert sich in der Nähe des Mundes und stattdessen sagen, Sie kauen. Um bevorzugen Sie nicht auf die Beziehungen zu Familie und Kollegen zu verderben, zu Gag aus der Nahrung, anstatt zu diskutieren, was Ihre Unzufriedenheit verursacht.
Vollständigkeits schützt uns von den Verpflichtungen, dass wir nicht wollen, oder haben Angst, auszuführen. Auf zusätzliches Gewicht, zum Beispiel, können Sie Ihre Fehler in seinem persönlichen Leben oder Karriere abschreiben. Nun werden Sie nicht alles tun, um es zu schaffen, weil Sie sind zu dick für das, aber wenn Sie Gewicht verlieren, Berge versetzen. Cease ihre Zurückhaltung zu rechtfertigen Zusagen zu machen und streben nach etwas übergewichtig, nicht dein Leben in den nächsten setzen.
Extra-Kilos schützen uns vor Angst. Wenn in Ihrem Leben gibt es einige schmerzhaften traumatische Ereignisse haben, werden Sie von Übergewicht geschützt. So mußte man eine unglückliche Liebe, und Sie sind sicher, dass die Beziehung mit einem Mann verletzt ist. Möchten Sie neue Beziehungen machen, aber Sie haben Angst, und stattdessen noch einmal zu versuchen, sie liegen auf der Couch und essen Schokolade.
Fett schützt uns vor Langeweile. Haben Sie bemerkt, dass, wenn Sie etwas oder jemand wirklich leidenschaftlich haben, müssen Sie nur über das Essen vergessen? Das Essen ist nicht nur Kalorien, sondern auch Emotionen. Emotional, innere Leere, Mangel an Zielen und bevorzugte Aktivitäten wir eine Mahlzeit kompensieren.
Suchen Sie ein Hobby: Erhalten Sie einen Hund, melden Sie sich im Pool, Tanzen, oft Freunde treffen, Bücher lesen, gehen Sie auf die Ausstellung, Interessieren die Menschen um dich herum, engagieren sich in Selbsterziehung oder Liebe, und vor allem - nicht wohnen auf dem Überschuss Gewicht. Und ohne es zu merken, werden Sie zu einem Teil mit Kilogramm beginnen, und Ihr Leben wird zum Besseren verändern.
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