Wir wissen, was von Anfang an, wenn ein schlechten Tag zu tun.
Atem
Beginnen Sie nicht Ihre Arbeitstag in der Hitze der Leidenschaft, kann es zu irreparablen Folgen führen. Deshalb empfehlen wir, bevor Sie anfangen zu arbeiten, entspannen und die negativen Aspekte ignorieren Morgen. Auch wenn Sie zu spät sind, versuchen Sie 10 Minuten zuweisen versuchen, einen Atem zu beruhigen und nehmen.
Zu diesem Zeitpunkt können Sie eine Tasse Kaffee trinken und Musik hören.
vielleicht
Sie können nicht horten eine negative Emotion, also zögern Sie nicht und finden Sie die Person, an die Sie die Details seiner katastrophalen sagen Morgen.
Aber nicht beschweren über jeden Tag.
Wie im Vergleich zu seinem Morgen bewährte Tipps speichern / istockphoto.com
Podstegnite Gehirn
Warum? Er begann „Glückshormon“ zu produzieren. Machen Sie es einfach mit Hilfe von Ernährung und Bewegung:
- dunkle Schokolade und Honig tragen zur Produktion von Endorphinen;
- Übung - das Adrenalin, die während des Trainings auftritt, bewirkt, dass das Gehirn mehr Endorphine zu produzieren;
- und loben sich selbst! Der Körper produziert mehr dieses Hormon bei der Vergütung für jedes Unternehmen, den Prozess abgeschlossen.
Organisieren Sie Ihre Gedanken
Ja, am Morgen Sie nicht glücklich sind, aber es ist notwendig, in der Vergangenheit zu verlassen. Und jetzt ist die Zeit, sich zu konzentrieren. Schreiben Sie eine Liste der Dinge, die Sie heute tun, sich bewusst sein, was genau du heute tust, planen Sie Ihre Arbeitszeit und gehen!
Einen schönen Tag noch!
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