Wissenschaftler glauben, dass die Lerchen erfolgreiche, aktiv und zufriedenes Leben sind.
Wissenschaftler sagen, deren Aktivitätspeak in den frühen Morgenstunden, produktive während des Arbeitstages.
Eulen sind in der Regel intelligent und gesellig, und Lerchen sein - energisch den ganzen Tag.
Sie werden gesünder
Menschen, die gelernt haben, früh aufzustehen, haben mehr Zeit für den Start in den Tag vorzubereiten. Sie lassen sich leicht aufstehen, machen Ihr eigenes Frühstück, machen Sie eine Gebühr.
Wissenschaftler sagen, dass Menschen, die ignorieren WeckerSie sind in Gefahr, Stress oder noch schlimmer - eine Depression.
Es ist erwiesen, von der Wissenschaft: 5 Gründe, früh aufstehen / istockphoto.com
Sie stoppen prokrastinirovat
Wenn eine Person auf das frühe Aufstehen gewöhnt ist, weiß er nicht wichtige Aufgaben für später beiseite legen. Es ist sehr eng mit dem hohen Niveau der Aktivität in der ersten Hälfte des Tages gebunden.
Sie werden schlanker
Wissenschaftler sagen, dass diese oft Spätaufsteher Fastfood wählen, verbrauchen weniger Obst und Gemüse und verbrauchen durchschnittlich 250 Kalorien mehr.
Es ist erwiesen, von der Wissenschaft: 5 Gründe, früh aufstehen / istockphoto.com
Sie werden das Leben genießen mehr
Leute, die früh aufstehen, viel zufriedene Existenz als ihre späte Erwachen Umwelt.
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