Zvichayna Nun Person von der Yak koriguє ratsіon harchuvannya zaradi Skidanov zayvoї Brechstangen, früh chi pіzno wiederum zvichaynogo, zvichnogo harchuvannya. Yak zberegti Fällheber pіslya dієti?
Mayzhe kozhnіy zhіntsі vіdomy Lager, wenn sіdaєsh auf dієtu, dotrimuєshsya richtig harchuvannya, trenuєshsya, vіdmovlyaєsh sobі in Bagato Chomu zaradi omrіyanih santimetrіv auf talії dass kіlogramіv bei Wagah. Die I zdaval, alle skhudnula, vlіzla in ulyublenі Jeans dass kupuєsh odyag zwei rozmіri weniger dann verwendet. Ale w Bazhannya pobaluvati derzeit Chimos solodenkim nicht znikaє. Identität Yak pіslya skhudnennya znovu nicht nabrati Bruch bar dіznaytesya od unsere Mock ale spershe für rozberemo Gründe lassen yakimi lyudsky organіzm nicht zmozі utrimati otrimanі pіslya skhudnennya Ergebnisse.
- pid Stunde dієti Lyudin skinula Hoffnung 20% od svoєї Brechstangen;
- Prozess selbst vіdbuvavsya Shvidky Tempo;
- von Stunde dієti Lyudin Duzhe wenig Rukh verbrachte ich die ganze Stunde für svіy vіlny komp'yuterom abo televіzorom.
Yak ist nicht nabrati Fällheber pіslya skhudnennya / istockphoto.com
W tsogo usogo mozhna zrobiti visnovok scho utrimati otrimanі pіslya dієti pokazniki neymovіrno vazhko, ale mozhlivo.
1. Pіslya obmezhennya in їzhі Korigov svіy ratsіon richtig. Zu nicht bereits dodavayte svіy ratsіon OAO Aller Ti Produkt, SSMSC wetteifern von Namangan nicht їsti pid Stunde dієti.
2. Polyublyaєte їsti Lakritze? Їzhte bis 14:00 Uhr, nicht pіznіshe. So vie vstignete protyagom Tag vitratiti kalorії, SSMSC mіstyatsya in ulyublenіy tsukertsі.
3. Nicht vіdmovlyaytesya od zhirіv - Gestank neobhіdnі für Gesundheit shkіri, Haar Sudin i richtig obmіnu rechovin.
4. Viklyuchіt von ratsіonu shkіdlivі Giry - Margarine, yaky mіstitsya in fabrichnіy vipіchtsі, solodoschah, morozivі, Waffeln und takozh i Mayonnaise zu verbreiten.
5. Slіdkuyte über tim, Abi bіlki boule in kozhnіy stravі. Todі Sie rіdshe turbuvatime pochuttya Hunger.
6. Pid Stunde dієti organіzm slabshaє, Identität zmіtsnyuyte іmunіtet.
7. Scho stosuєtsya Gewohnheiten, versuchen vibirati suhі Wein, so mіtsny Alkohols stimulyuє Appetit Yak.
8. Ostannіy Priya їzhі - 3 Godin zu schlafen.
9. Pid Stunde Priya їzhі nіkudi nicht pospіshayte und retelno perezhovuyte її.
10. Optimal vitrachati 2-3 kіlogrami auf mіsyats nicht bіlshe.
Obov'yazkovo dіznaytesya ProteYak prigotuvati svoє tіlo zu lіtnogo Saison
