Wir sind alle auf die Tatsache, dass Montag gewohnt - den Tag schwer. Diese Aussage hat sich in unseren Köpfen so fest geworden, dass wir nur schwer vorstellbar ist, dass der Anfang der Woche als möglich eine einfache, angenehm und produktiv sein. Wie dies zu erreichen? Unsere Tipps helfen Ihnen dabei helfen.
So, dass der Anfang der Woche war heiter und angenehm, aber nicht melancholisch und schwermütig, müssen Sie nur einige ihrer Gewohnheiten oder Haltung gegen Montag ändern. Und wenn Sie die Woche mit Begeisterung, voller Energie und Anstrengung beginnen, können Sie die besten Ergebnisse erzielen, erfolgreiche und wohlhabende in alles zu sein.
1. Beginnen Sie Ihren Morgen mit Lade
Es scheint, auf 10 steigen - 15 Minuten vor dem einfachen körperliche Übungen durchzuführen, nicht wert. In der Tat wird es Ihnen helfen, schnell aufwachen und wieder aufladen für den Tag.
2. Pre-planen Sie Ihr Frühstück
Kann am Abend mit einem Freund ein Lieblingsgericht Ihrer oder sogar zustimmen zu kochen Frühstückin Ihrem Lieblings-Café. Und keine Angst, etwas Süßes zu essen: eine Zahl, die nicht geschadet, aber die gute Stimmung ist garantiert.
3. Sie Montag nicht mit dem Lesen von E-Mail starten
Erfolgreich Geschäftsleute Firmen-E-Mail zu lesen ist nicht in die Regel zu Beginn des Arbeitstages, vor allem am Montag. Psychologen sagen, dass sie das Niveau des Stresses erhöht und tragen zur emotionalen Burnout.
4. Am Montag ist es besser, nicht in suchen To-do-Liste
Hier ist die Situation ähnlich wie E-Mail zu lesen: Wenn der Morgen täglich geöffnet mit Problemen, in den Stress stürzen könnte aufgrund der Tatsache, dass es zu viel sein kann. Heute tun, was sie denken oder das wird für Sie ein Vergnügen und Spaß zu führen.
5. Machen Sie Pausen
Kurzurlaub in Arbeit ist gut für die Gesundheit zu verbessern. Darüber hinaus, dank ein paar Fünf-Minuten pro Tag zur Entspannung der Arbeitsproduktivität zu verbessern, und Montag schien sich nicht so langweilig wie vorher.
6. Geschäftstreffen auf dem Fuß gehalten
Wenn Montag Business-Meeting geplant ist zudem nicht die einzige, ist es besser, die Arbeits Momente weg vom Büro zu diskutieren. Ideal - ein Spaziergang im Park oder in einem Café auf der Terrasse. Wegen des Wetters ist es nicht möglich sein, dann trifft nur für eine Tasse Kaffee mit Geschäftspartner in der gemütlichen Café auf.
7. Speisen Sie vom Arbeitsplatz entfernt.
Also, um zu essen, ohne den Monitor abgelenkt ist schädlich für den Körper. Das ist ein schlechter Einfluss auf die Verdauung und psychische Gesundheit. Daher ist für das Mittagessen ist besser im gemütlichen Restaurant zu gehen und von der Hektik der Arbeit wegzuzukommen.
8. Bleiben Sie nicht bei der Arbeit
Am Montag ist der Minister immer größer als an anderen Tagen. Aber dies bedeutet nicht, dass Sie brauchen, um lange aufbleiben. Wenn Sie so regelmäßig tun, im Laufe der Zeit können Sie beginnen montags zu hassen.
9. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen vor dem Schlafengehen
Lassen Sie den Tag in einem ruhigen Rahmen des Geistes, ein Bad nehmen, mit Salz, hören beruhigende Musik. Und gehen Sie nicht nach Mitternacht ins Bett, es ist am besten, bis 22.00 Uhr.
Sie werden auch nützlich sein, um zu erfahren, Fünf Möglichkeiten der Schulden Loch raus.
