Neujahrs Eitelkeit, Berichte und Termine beeinflussen unsere Stimmung und Gesundheit. Diese drei Methoden können in einer positiven Richtung zu direkten Gedanken helfen und stark Ihr Leben verbessern.
Um zu beginnen, die Bestellung im Hause,allgemeine Reinigung durchführen, bevor das neue Jahrund verwerfen alle überflüssig. Entfernen Sie aus dem Leben der Menschen, die Sie aufregen und nur negativ bringen, dann werden diese drei Methoden werden in nur 7 Tagen machen Sie viel glücklicher.
Meditation. Meditation ist unglaublich nützlich für unsere Stimmung und Wohlbefinden. Zum Beispiel, nach einem harten Arbeitstag wird er Sie, Schritt zurück von der Last der Probleme und Ängste im Zusammenhang mit Arbeit und ruhigem Schlaf zu entspannen. Wählen Sie einen ruhigen Ort, um sich zurückziehen und sich vorstellen, etwas Beruhigendes: Dickicht des Waldes, in denen die Vögel singen, das Rauschen eines Wasserfalls oder einer Schneehöhle. Schalten Sie die Musik, die Sie auf dem richtigen Weg, zum Beispiel festgelegt werden, die Geräusche des Waldes oder der Klang der Brandung, lüften Sie den Raum und tauchen Sie ein in einer Bedingung, dass Sie entspannen, entlasten Müdigkeit, Stress und Belastung von Problemen, Reinigen Sie Ihre Gedanken. Diese Meditation kann morgens erfolgen, unmittelbar nach probuzhedniya, wird es Sie mit Energie für den Tag lädt und gibt Ihnen Kraft für neue Leistungen.
Zeit für Hobbys. Jeder Mensch braucht ein Hobby oder Leidenschaft, die ihn von der Monotonie des Alltags und und ein Vergnügen trennt. stricken, spielen die Harfe, tanzen oder gerade einen Dokumentarfilm Naturfilme: Es kann alles sein. Am wichtigsten ist, machen Sie Ruhe fühlen und Spaß haben. Hobbys - ein Ort, wo wir Kraft und Ressourcen zurückgreifen zu sein autarke und glücklicher Mensch mit einem solchen Studien gefüllt und einem Gefühl von Glück geben. Um etwas zu tun nur für sich selbst, nicht im Interesse der Erreichung bestimmter Ziele, und dann werden Sie nicht bemerken, wie schön die Ergebnisse ihrer Arbeit zu sehen.
Affirmationen.Wir - was wir denken, so positive Gedanken radikal Ihr Leben verändern. Wenn jeder Tag zu wiederholen, dass Sie ein glücklicher Mensch sind, können Sie glauben es, und das Universum wird alles daran setzen, sie zu verwirklichen. Es gibt einige Affirmationen, die Ihre Gedanken in die richtige Richtung schicken. Keine Notwendigkeit, alle zu wiederholen sofort, um nur einige auswählen und versuchen, sie zu sprechen, wenn Sie einen freien Moment haben, sollten sie bestimmtes Ritual, einen Teil Ihres Lebens sein.
Nur ein paar Tage werden Sie feststellen, wurden sie zuversichtlich und erfolgreich, was Ihr Leben positiver und glücklicher geworden. Hier sind einige Möglichkeiten Affirmationen, die Sie verwenden können:
- Ich bin ein glücklicher Mann;
- Ich liebe mein Leben, es ist voller Liebe;
- Ich ziehe viel Glück und Glück;
- Ich sehe die glückliche Zukunft;
- mein Leben bringt mir Freude.
sollten Sie auch fragen über wie sich selbst zu lieben und lernen, glücklich zu sein
