Eines der Hauptprobleme im Frühjahr - Mangel an Vitaminen. Wie zu verstehen, dass der Körper von Vitaminmangel leidet?
Es ist kaum nötig, jemand für die Gesundheit aller Organe und Systeme der Vitamine und Mineralstoffe, wie wichtig zu erklären. Sehr große Reserven an Nährstoffen, die wir von frischem Obst und Gemüse im Winter bekommen und Frühling sind sie sehr klein, so oft der Körper an Vitaminmangel aufgrund leidet. Wie funktioniert fehlt eine von Vitaminen? Achten Sie auf die charakteristischen Symptome aus.
Ein Mangel an Vitamin C.Häufige SARS, Trocknen und blasse Haut, oft produziert und schlecht heilende Wunden auf der Haut.
Der Mangel an Vitamin A. Verschwommenes Sehen, Risse und Wunden in den Mundwinkeln, Schlaflosigkeit, Dumpfheit und Trockenheit der Haare, Haut-Peeling an den Handflächen und Fußsohlen.
Der Mangel an Vitaminen B. Müdigkeit, Reizbarkeit, häufige Kopfschmerzen, Schwellungen der Hände am Morgen, Verstopfung, schlechte Konzentration und Gedächtnis.
Zum Ausfüllen Vitamine in fehlt:
- fragen Sie Ihren Arzt, wird er Ihnen eine geeignete komplexe Vorbereitung verschreiben
- überdenken Sie Ihre Ernährung, Frühlingsmenümit Getreide sollte es besondere Ergänzung sein: Haferflocken, Gerste, Graupen Brei, wiederum in ein Fischmenü, beseitigen fettes Fleisch und Backen.
Achten Sie darauf, zu fragen, Welche Gefühle und Emotionen programmiert menschliches Versagen und Krankheit.
