Sie haben wahrscheinlich über die Vorteile von Karotten gehört? Sie sagen, wenn Sie es jeden Tag essen, Gläser werden Sie nicht Gesicht. Wenigstens sind sie nicht Kaninchen. Aber es gibt viele andere nützliche Produkte für die Vision und die Zugabe von Karotten. Lassen Sie uns darüber reden heute, weil 11. Oktober - World Sight Day.
In meinen Augen war es gut, Stick auf das einfache Prinzip der Versorgung: Lebensmittel wie viele Vitamine A, C enthalten sollen und E. Jeden Tag essen diese Lebensmittel und gute Sicht gewährleistet ist.
Heidelbeere
bei Probleme mit der Vision Ophthalmologen empfehlen Heidelbeeren und trinken Tee aus getrockneten Beeren zu essen. Vitamine B1 und C zur Erhaltung der Sehschärfe jahrelang die Ermüdung der Augen nach einem Tag am Computer zu kommen und zu entfernen.
Kürbis
Magie diätetisches Lebensmittel reich an Lutein und Zeaxanthin, Vitamin C, A, B1, B2 und Zink. Der perfekte Vitamincocktail für die Ansicht.
Brokkoli
Dieses Gemüse enthält ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralien, die helfen, die Augenmuskeln in Ton zu halten.
Hüttenkäse
Hüttenkäse ist nicht nur nützlich für die Knochen, sondern auch für das Auge. Vitamin B-Komplex, der so reich Quark ist, gehalten in der Hornhaut Stoffwechsel und verbessert die Durchblutung des Auges.
Zartbitter-Schokolade
Naschkatzen können genießen: Zartbitter-Schokolade - ein ideales Produkt für die Ansicht. Flavonoide in Kakaobohnen, die Hornhaut stärken und die Blutgefäße vor übermäßiger Überspannung zu schützen.
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