Manchmal, wie viele Zeit zu tun haben und nur mein Kopf dreht und nicht genug Zeit in einem Tag... Wie ein Meister der Zeit zu werden und die Kräfte verteilen, so dass die ganze Zeit?
Moderne Frau hat Spin wie ein Eichhörnchen in einem Rad: Zeit, um mit den Belastungen bei der Arbeit, führen Sie die „zweite Schicht“ an der Platte fertig zu werden, überwacht die Sauberkeit und Ordnung im Hause, überprüfen Hausaufgaben für Kinder, um Zeit zu ihrem Mann zu widmen... Aber Sie wollen und über sich selbst, meine Lieben, nicht vergessen - tun Haare, gehen Sie für eine Maniküre... Wie alle in der Zeit und eine perfekte Gastgeberin, Mutter, Ehefrau werden, dienen... Wenn man es richtig Zeit und Energie verteilen und lernen, wie die Zeit zu verwalten, können Sie Schritt mit all halten, dass vorgesehen.
Konzentrieren Sie sich auf der Haupt
Ein klarer Plan für notwendige und wichtige Dinge zu tun, ist hilfreich zu schreiben, um diese Spickzettel hilft Ihnen konzentrieren und nicht etwas Wichtiges vergessen erlaubt. Nicht unbedingt Ihre täglichen Schritte von Minute zu Minute aufnehmen, genug, um die wichtigsten Aufgaben zu umreißen: am Tag, Woche, Jahr. Und die Dinge zu tun, mit dem Hauptausgang, die am schwierigsten.
Nicht zögern. Ein Sprichwort ist sehr wahr beachteten „Verschiebe nicht auf morgen, was Sie heute tun können.“ Dinge zu tun, versuchen Sie, sobald eine Gelegenheit zu machen bis zu drehen, Regale sie nicht.
Eile mit Weile
Jede Aufgabe besser und schneller als lassen sich durch getan werden, um eine gute Zeit zu verlieren zu tun. Psychologisch ist es wichtig zu verstehen, dass, bevor die „Frist“ ein vorübergehendes Lager ist, sind wir nicht mehr bequem und sicher meinen Job gemacht. Wenn die Zeit „gerade noch genug“ wird nervös, reizbar, alles schief geht, kann nicht, beschleunigen wir noch wütender, und von diesem noch stärker. Volksweisheit sagt, dass „nie zu spät, der nicht in Eile“ und „Eile Abfall macht.“
Lass dich nicht von Kleinigkeiten ablenken
Es gibt „Diebe der Zeit“ so genannten, die uns ablenken, und ich kann Stunden auf „hold“ in seiner Gefangenschaft verbringen. Nicht für ihre Tricks hereinfallen - laut Statistik, sie stehlen von uns 50% der produktiven Zeit! Beschlossen, die Reinigung in dem Schrank zu tun? Vermeiden Sie die Versuchung erneut zu messen alle Kleider, Blusen und Schals - Wiederherstellung, um einen ganzen Tag in Anspruch nehmen. Stiehlt unsere Zeit „fest“ im Internet, Gespräch mit einem Freund am Telefon aus der Serie „ich dir bin ein Moment zu fragen: „der Wunsch zu wissen,“ Nun, was mit Freunden auf Facebook ist neu - ich nur ein Auge habe... „und t. d.
Berücksichtigen Sie dabei die Zeit damit verbracht
Betrachten Sie die Zeit, die erforderlich, wenn der Willen neue Aufgaben auszuführen, oder Sie sind zum ersten Mal irgendwo hin. Zählzeit mit einer Reserve von mindestens 30 Minuten. Sie können mit Informationen, die Ihnen begegnen ungewohnte, die Zeit zu studieren erfordert, oder zu erhalten in der ungewohnten Umgebung einer anderen Umgebung für Sie, langen Transport warten, für die gewünschte Hausnummer suchen, und so weiter. d.
Pläne schmieden „semidelki“
Wenn es wichtig, für eine kurze Zeit ist, mehrere Dinge zu machen, verteilen die Kräfte richtig und Sie haben noch Zeit. Zum Beispiel kann der Kopf trocken nach einer Dusche, Abendessen kochen, in den Laden laufen, waschen Geschirr in die Küche reinigen \, nehmen das Baby, so dass er nicht weinen hat, und für einen Spaziergang an der frischen Luft mit ihm Zeit zu haben - alles, was Sie tun müssen, um Mittag. Wirklich? Es ist.
Nach der Dusche, wickeln Sie das nasse Haar in ein Handtuch - lassen wird ein weiches Tuch, Handtuch, die Feuchtigkeit absorbieren, und Sie es vorziehen, die Suppe. Setzen Sie auf einem Teller für die Suppe Brühe, bis sie kochen, haben Sie Zeit: Trocknen Sie den Fön, das Geschirr abwaschen und aufräumen in der Küche. Brühe kochen - gießen Sie das Gemüse und Getreide, wird es 10-15 Minuten dauern. Das Kind in dieser Zeit kann Puzzles, Cartoon, Spiel auf dem Tablett nehmen. Wenn das Kind sehr klein ist, lassen Sie es in den Händen eines Puzzles Magneten lassen Leime sie auf dem Kühlschrank oder Töpfe und Deckel - alle Kinder finden eine große Freude, in den Spielen mit Küchenutensilien. Wenn die Suppe fertig ist - Sie können mit dem Kind spazieren zu gehen, und auf dem Weg zum Abendessen in den Laden für frisches Brot zu gehen.
Zeit für sich selbst
In all diesen Turbulenzen ist meine Mutter sehr wichtig, nicht verrückt zu gehen. Um dies zu tun, müssen Zeit für sich selbst vergeben, gibt es glücklich allein mit sich selbst. Mindestens einmal pro Woche für eine halbe Stunde, lassen Sie die Familie mit Vater oder Großmutter, geht in den Salon, Geschäft, nehmen Sie nur einen Spaziergang im Park, trinkt eine Tasse Kaffee mit einem Freund in einem Café. Zeit für sich selbst - es ist sehr wichtig, eine gesunde Psyche und gute Laune zu halten. Denken Sie daran, dass die Familie wichtiger als eine glückliche Mutter als ideal, um im Hause ist. Gute Stimmung und das Selbstvertrauen!
Und werden Sie fragen über als „weich“ Rückkehr zur Arbeit nach dem Erlass
