Es ist kein Geheimnis, dass der ständige Stress unseres Nervensystem stören, reduziert Immunität und in der Regel schädlich für die Gesundheit. Psychologen sagen uns, dass wir versuchen müssen, positiv zu denken, wie in Angst, Selbstzweifel, Schuld und andere negative Emotionen wir provozieren die Entwicklung verschiedener Probleme im Körper.
Tatsächlich hat sie auch die konventionelle Medizin nicht leugnen die Auswirkungen von psychologischen Faktoren auf die Gesundheit. Es ist eine ganz neue Trend, der psychosomatischen genannt wird (aus dem Griechischen „Psyche“ - die Seele und „SOMO“ - Körper). Aber durch neuere Studien gezeigt, wie stellt sich heraus, es nicht an sich negative oder positive Emotionen, und in ihren Bilanzen, und das ständige Gefühl der Freude kann auch schädlich sein, als ein unendliches Vergehen.
Laut Psychologen Todd Kardashana wichtig, dass die Menschen in ihrem Leben das volle emotionale Spektrum, und darunter die negativen Emotionen erlebt, die auch gesund sind. Im Gegenzug kann ein ständiger Aufenthalt in den positiven sogar giftig sein. Es ist wichtig, nicht ihre schlechten Gefühle zu schämen, nur gut zu fühlen versuchen und erkennt, dass sie völlig natürlich und normal.
„Die Wissenschaft ist sehr klar, dass, wenn wir versuchen, verstecken ihre Trauer, dann fühlen sich weniger produktiv und effektiv, und am Ende wird es noch schlimmer auf der emotionalen Ebene, „- sagte der Psychologe.
Er glaubt auch, dass gezielte das Streben nach Glück, das ständige Streben nach Komfort und unangenehme Situationen jeglicher Art, die wiederum zu vermeiden, macht uns psychologisch schwach. Seiner Meinung nach ist es notwendig, zunächst einmal zu lernen, wie man voll nutzen und die negativen Emotionen als natürlicher und sogar vorteilhaft Aspekt unseres Lebens zu schätzen wissen. Erweitern Sie Ihre emotionale Spektrum, und lernen, angemessen auf die Situation zu reagieren. Laut Todd Kardashana, wird es uns helfen, alles zu akzeptieren, die in Ihrem Leben und zu fühlen Zufriedenheit geschieht.
Nach ihm, Schuld motiviert uns sozial sensibel und fürsorglich zu sein. Menschen, die dieses Gefühl entwickelt haben, nach Ansicht der Wissenschaftler, sind weniger wahrscheinlich, zum Beispiel unter dem Einfluss zu fahren, sowie Diebstahl, Drogenkonsum und verschiedene Verbrechen gegen die Gesellschaft.
Selbstzweifelsteigert die Produktivität bei der Arbeit, Motivation, persönliche Entwicklung, und ermutigt uns kritisch mit ihren Stärken zu suchen und in den Bereichen, in denen es Schwächen zu verbessern.
AngstEs hilft, schnell die Gefahr zu erkennen und eine schnelle Lösung, es zu vermeiden zu finden. Wissenschaftler sagen, dass solche Menschen zu schwierigen Situationen anfälliger sind, mit anderen zu arbeiten. Eine Lösung für das Problem wäre effektiver in dem Fall werden, wo die Gruppe zusammen unterschiedliche Persönlichkeit und Charakterstärke, mindestens eine Person gestört.
Dh, Psychologen, bestätigten die Weisheit, dass alles in Maßen gut, aber das Gift in kleinen Dosen eines Arzneimittels. Zur gleichen Zeit, eine lange Zeit in den negativen stecken zu bleiben ist noch nicht zu empfehlen. Achten Sie auf sich und Ihre Lieben!
Und werden Sie fragen über, wie Emotionen im Gesicht lesen
