Veden - die älteste Sammlung von Hindu Weisheit, in Sanskrit geschrieben, die beschreibt, wie richtig zu essen, als wie haushalten, raise Kinder behandelt zu werden, und vieles mehr.
Menschen vedischen Hochkultur ihre Jugend und Langlebigkeit über Jahre hinweg zu kommen. Die Regeln des Lebens gegeben in der Manu Samhita - ein Meisterwerk der alten vedischen Literatur Klassiker. Wir wollen mit Ihnen teilen die einfachen Regeln von Angebot indischen Weisen, vielleicht einige von ihnen nützlich zu sein scheinen.
1. Essen Sie nur, wenn sie hungrig. Übermäßiges Essen führt zu der Tatsache, dass das Essen schlecht verdaut und wurde Gift.
2. Lebensmittel, gewürzt mit Wut, Ärger, Traurigkeit wird ein Gift. Daher zu essen, wenn Sie von negativen Emotionen überwältigt, es ist unmöglich.
3. Um den Körper und verbessern die Verdauung zu wecken, müssen die Lebensmittel, die Sie Ihren Mund spülen und waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser. Noch besser wäre es, nehmen Sie eine kühle Dusche oder zumindest Waschwasser auch anhält.
4. Während des Essens ist es am besten Gesicht nach Osten zu sitzen, aber auf jeden Fall nicht im Norden oder Westen, sonst verlieren wir Energie.
5. Das Essen soll mit Liebe zubereitet werden. Essen gekocht in einer schlechten Stimmung, Irritation, Wut, Trauer, und wenn Sie unter dem Einfluss von anderen negativen Emotionen sind, wird es Gift.
6. Die Energie aus der Nahrung, die Sie richtig brauchen absorbiert freie Nasenatmung. Besonders wichtig ist das rechte Nasenloch. Wenn sie nicht atmen, wird das Verdauungsfeuer geschwächt, und das Essen ist schlecht verdaut. Deshalb, wenn der Hals-gegründet, ist es notwendig, das linke Nasenloch zu bedecken und auch ein Recht gibt, wie Sie, bevor sie liegen auf seiner linken Seite essen können.
7. Die alten Weisen die Mahlzeit ein spiritueller Prozess betrachtet, so ist es ein wichtiger Bestandteil für die richtige Stimmung für eine Mahlzeit war ein Gebet.
8. Lebensmittel sollten nicht angeordnet sein, und essen, um den Rest der Familie von seinem Teller auf. So müssen Sie sich so viel anzuwenden, wie man essen kann. Im Extremfall ist es möglich, die Überreste von Futtertieren zu geben.
9. Bevor dort müssen die anderen füttern.
10. Vor dem Essen der Verdauung verbessern wird empfohlen, mit Zitrone und Salz einen wenig Ingwer zu kauen. Dies gibt Ihrem Magen ein Signal den Verdauungsprozess zu starten.
11. Wie es zu sagen stellt sich heraus: „Wenn ich esse, ich bin taub und stumm“, war es zu allen Zeiten relevant. In den Veden, es steht geschrieben, dass leere Rede während der Mahlzeiten Zeit Energie sprüht und die Luftzirkulation reduzieren.
12. Wenn Sie sich beeilen, ist es besser, das Mittagessen zu überspringen, als in Eile zu essen. Es besteht ein Bedarf an langsam und in Ruhe und kauen Essen.
13. Lebensmittel sollten die Sinne positiv auf alle auswirken: schön zu sein, einen feinen Duft verströmen, unsere Seele unterhalten und erfreuen das Auge.
14. Es nicht essen Lebensmittel, die vor mehr als 3,5 Stunden hergestellt worden sind und noch gestern.
15. Nach dem Essen, sowie vor ihm, müssen Sie Ihren Mund spülen, waschen Sie Ihr Gesicht und es ist ratsam, mit kaltem Wasser die Füße zu waschen.
16. Gehen Sie nach dem Essen ins Bett sein kann frühestens 1,5 Stunden.
17. In der Nacht können Sie saure Frucht nicht essen, und Milchprodukte trinken.
18. Man kann nie vor Sonnenaufgang essen und nach Sonnenuntergang, vor allem in der Dämmerung.
19. Essen Sie nicht im Stehen und noch mehr in Bewegung, sowie Naschen zwischen den Mahlzeiten.
20. Wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren, trinken Wasser vor einer Mahlzeit, wenn Sie speichern und Gewichtszunahme - während und nach. Da Essen getrunken, während und nach einer Mahlzeit verdünnt den Magensaft, und verlangsamt die Verdauung.
