Über die Beziehung des Körpers und Emotionen sagen jetzt viele Experten: Psychologen, Osteopathen und sogar Vertreter der offiziellen Medizin. Unsere Emotionen beeinflussen die Art und Weise, wie unser Körper. Zum Beispiel, wenn wir enttäuscht sind sie auf die Haltung sofort spürbar ist - wir lümmeln und drückt seine Schultern, terrified - wird zu einer Kugel zusammengedrückt, sein Körper belastend, entspannt und ruhig - nur verhalten unsere Muskeln. Auf der anderen Seite, die konstante Steifigkeit des Körper führt zu innerer Steifigkeit. Es gibt eine Rezeption, wenn Sie eine schlechte Stimmung haben - versuchen, aufrichtig zu lächeln. Zunächst wird das Lächeln angespannt und künstlich, aber nach ein paar Sekunden werden Sie das Gefühl, dass die Stimmung verbessert und Sie können bereits aus dem Herzen lächeln.
Die Geheimnisse, wie bestimmte Gesten wirken sich auf einen internen Zustand der Person und wie diese Vorteile zu nehmen, haben Wissenschaftler die führenden Universitäten der Welt geteilt.
Gerade Haltung. Kein Wunder, Oma zieht Sie, wenn Sie lümmeln. Eine Studie von Forschern der Ohio State University schlägt vor, dass eine direkte Auswirkung nicht nur einen positiven Effekt auf die Wahrnehmung der Sie anderen Menschen, aber auch das Selbstwertgefühl.
Ist gekommen, um ein wichtiges Meeting oder Vorstellungsgespräch? Setzen Sie sich mit einer flachen Rückseite nach unten, so dass Sie sich sicherer fühlen, und Sie werden mehr Chancen haben, einen guten Eindruck zu machen. Soziale Experimente haben gezeigt, dass die Mitarbeiter mit einer flachen Rückseite Arbeit effektiver als Vertrauen in ihre Fähigkeiten und haben mehr Vertrauen bei den Kunden als ihre Bücken Kollegen.
Erfrischungen. Es klingt sehr seltsam, aber es ist wahr: die Temperatur des Getränks, die Sie in Ihren Händen halten Sie Ihre Wahrnehmung des Partners beeinflussen kann.
Yale University Wissenschaftler ein Experiment durchgeführt und festgestellt, dass die Person, die eine Tasse mit warmen Händen hält Tee oder Kaffee-Set zu seinem Begleiter mit mehr Vertrauen als denjenigen, der in den Händen ein Glas kalten Wasser hat oder Saft. Deshalb, um den Gesprächspartner mit ihm zu arrangieren, bietet ihm etwas cushy, aber wenn man die kritische Denken müssen umfassen - wählen Sie Getränke mit Eis.
Die linke Hemisphäre. Um dies zu tun ziemlich regelmäßig einige einfache Haushalts-Manipulation (Frühstück, stecken Sie den Schlüssel in das Schloss, die Zähne putzen) ist die führende Hand.
Wissenschaftler der Technischen Universität München bemerken den Fehler, die oft sowohl erfahrene und junge Athleten machen. Sie konzentrieren sich oft auf das Ergebnis und die korrekte Ausführung der Bewegungen (die die Verantwortung Recht Gehirn), anstatt Motorik auf automatische verlassen (die in der Verantwortung links). Es wird darauf hingewiesen, dass die rechtshändigen Athleten, die vor dem Spiel Squeeze Ball in seiner linken Hand, besser ab und machen wenige Fehler.
Liest fast nicht die Stirn runzeln. Forscher an der University of California schlägt vor, dass Menschen, die mit einem frowning Gesicht E-Mail lesen vorkonfiguriert negativ auf seinen Inhalt. Deshalb, um objektiv die Informationen wahrnehmen, raten Experten, sich zurückzulehnen und zu entspannen.
Fürchtet euch nicht vor Klaps auf die Schulter. Berührungskontakt ein Mensch zu sich selbst. Wissenschaftler an der Cornell University sagen, dass die Kellner, die sanft die Schulter Client berührt bekommen mehr Gratifikationen und taktvolle Manager längerer Kontakt mit dem Kunden während seines Aufenthalts in dem Laden und wurden aufgefordert, einkaufen.
Diese Regel gilt auch für andere Lebensbereiche. Es ist wichtig zu berühren ordentlich und unauffällig war, sonst werden sie als die Vertrautheit angesehen werden und einen Rückschlag verursachen.
Nicken in der Zeit. Sicherlich haben Sie die Spiegelung gehört, hilft die Wiederholung der Gesprächspartner Bewegungen, ihn in Resonanz zu bekommen und ein besseres Verständnis erreichen? Wissenschaftler der Stanford University führten eine groß angelegte Studie zum Thema und folgerten: Synchronisation der Bewegungen sind für das Team sehr nützlich. Zum Beispiel wird Brainstorming stattfinden effizienter, wenn alle Parteien eine einfache, sich wiederholende Bewegung machen. Sprich, schüttelt den Kopf.
Hände schütteln vor ihrem Treffen. Hände schütteln setzt Menschen auf eine Beziehung des Vertrauens und fruchtbare Zusammenarbeit. Daher ist es gemäß der Harvard Business School, Leute, die Hände zitterten vor dem Abschluss der Transaktion unterzeichnet gerechter Vereinbarung und waren weniger wahrscheinlich zu betrügen. So soll es nicht ablehnen, die Hände zu schütteln, auch wenn sie wie Sie nicht wirklich.
Menschen mit niedrigem Ton der Stimme zu verdienen mehr. Das ist das Ergebnis von Forschern an der Duke University gezogen, die Einnahmen Führungskräfte der US-Unternehmen untersucht. Wie sich herausstellte, erhöht die Frequenz der Stimme bis 22 Hz in durchschnittlichen Gehalt reduziert auf $ 187.000. Dies ist nicht verwunderlich: Menschen mit einer tiefen Stimme sind fester wahrgenommen. Denken Sie zum Beispiel, welche Aktion Sie ein Kind maßgebliche Stimme von Darth Vader Frequenz von 85 Hz unterstützt. Die Schlussfolgerung ist einfach: Ihre eigene Stimme auf Band aufnehmen, um zu verstehen, wie andere und Arbeit in Ton zu hören, wenn nötig.
Voreingestellt ist.Wissenschaftler von der Universität Glasgow Anspruch, dass das Gehirn in der Lage ist, eine Person, der emotionalen Zustand zu beurteilen, ist bereits ein Fünftel einer Sekunde. Daher wird auf der Bühne vor der Öffentlichkeit gehen Sie in dem Bild haben müssen sprechen, oder bemerken Sie Ihre Angst, wird das Publikum nicht auf deine Worte mit Zuversicht beziehen. Versuchen Sie, auf der Rolle einer erfolgreichen und selbstbewusste Person zu versuchen. Dies kann überall, auch in einer öffentlichen Toilette erfolgen.
Ballt die Fäuste in einem schwierigen Moment. Regain Selbstkontrolle und Bestimmung zu helfen Gewinn leicht geballte Faust. Laut einer gemeinsamen Studie der National University of Singapore und der University of Chicago, diese Technik zur Rettung zur Zeit kommen wird, Wenn Sie den Willen fehlt etwas psychologisch komplexe Aktion zu machen, oder führen Sie Geduld, und Sie verlieren die Kontrolle über Ihre Emotionen.
Und seien Sie sicher zu gehen Test, dass Ihr Unterbewusstsein lösen.
