Jeder Mensch in seinem persönlichen Arsenal hat viele Gewohnheiten, die gut oder schlecht betrachtet werden. Zum Beispiel hat niemand Zweifel, dass das Rauchen - eine sehr schlechte Angewohnheit, und Bewegung - gut.
Aber es gibt einige Gewohnheiten, die nützlich genannt werden, aber in der Tat können sie großen Schaden Gesundheit.
So füllen Sie das Bett unmittelbar nach dem Aufwachen
Wir sind von der Kindheit gesagt: das Bett Notwendigkeit, sofort nach dem Erwachen zu füllen. Und diejenigen, die jeden Morgen auf seinem Bett „Chaos“ in der Gemeinschaft verlassen glauben, Schlampen. Und es ist umsonst!
Wissenschaftler haben bewiesen: das Bett unmittelbar nach dem Aufwachen eine feuchte Insel ist, wobei die „Blockierung“ der Hausstaubmilben und verschiedener Bakterien. So gewürzt direkt nach einem Traumbett geradezu ein Paradies für ihre schnelle Wiedergabe. Das bedeutet aber nicht, dass ihr Bett jetzt absolut nicht notwendig ist. Sie müssen nur für einige Zeit zu verlassen, die Decke auf dem Bett entfaltet ausgetrocknet und ausgestrahlt wurde.
Bürsten Sie Ihre Zähne nach dem Essen
Auf den ersten Blick ist dies eine gute Gewohnheit, die in jedem Menschen zu sein, weil dieser direkt auf die Gesundheit der Zähne abhängt. Aber in der Tat, alles ein wenig anders. Bürsten der Zähne ist notwendig, aber nicht unmittelbar nach Beendigung der Mahlzeit, aber einige Zeit später, zum Beispiel eine Stunde.
Tatsache ist, dass nach der Schmelz erfährt Entmineralisierung Essen, vor allem nach dem sauren Lebensmitteln (Obst, Gemüse, Fleisch, einige Milch Produkte, etc.), und wenn die Zähne reinigen, wenn noch nicht Säure-Basen-Gleichgewicht in der Mundhöhle wieder hergestellt, kann es die allmähliche Zerstörung des Zahnes bedrohen Emaille. Es ist am besten den Mund spülen nach klaren Wasser zu essen. Aber über Ihre Zähne Putzen am Morgen und am Abend wirklich soll nicht vergessen werden.
reinigen Sie die Ohren
Schmutzige Ohren - ist nicht nur hygienisch, aber nicht ästhetisch. Aber gründlich die Ohren mit Wattestäbchen zu reinigen, nach Ärzten, sogar gefährlich. Wo ist die goldene Mitte und was eigentlich mit diesem abscheulichen grau zu tun? Paradoxerweise ist sie Mutter Natur das Ohr vor Schmutz und Staub zu reinigen, die unmerklich dringt in das Ohr. Darüber hinaus dient es als eine Art Wachs antibakteriellen Schmiermittel für unser Gehör hat. Und was ist erstaunlich - unsere Ohren sind ausgezeichnete Selbstreinigungseigenschaft während Kauen von Nahrung oder nur während des Gesprächs. Und je mehr aktiv eine Person bewegt sich sein Kiefer, desto besser gereinigt seine Ohren.
Was passiert, wenn man ständig die Ohrstöpsel ins Ohr stossen? Schwefel verdichtet sicher einen Stecker zu bilden, von dem man nur los mit Hilfe spezieller Verfahren in einer medizinischen Einrichtung bekommen. Daher sollte die Ohrreinigung ordentlich Wisch bestehen der äußere Teil des Ohres.
Spülen mit Wasser in der Toilette
Denken Sie nicht sofort, dass das Spülwasser in der Toilette ist jetzt kategorisch verboten. Natürlich ist es notwendig, nicht nur in der Art und Weise sind die meisten Menschen gewohnt - mit dem offenen Deckel der Toilette. Wissenschaftler sagen, dass die Wasserspülung im Bad ihrer Stärke zu zwei Metern „Brunnen“ von Hunderten von Bakterien im ganzen Toilette gleich ist. Aber mit dem Deckel dieses Effekts vermieden werden.
Tägliche Wäsche mit heißem Seifenwasser
Gesundheit im Leben einer Person ist sehr wichtig, aber unter der Bedingung, dass die Regel, die verwendet „goldenen Mittelweg.“ Die menschliche Haut von der Natur mit einer Schutzschicht abgedeckt, die im täglichen Gebrauch Seifen beschädigt ist. Vor allem, wenn bevorzugten antibakteriellen Mitteln. Als Ergebnis trocknen die Haut zu viel schneller, blättert es, und anschließend Risse, durch die der menschliche Körper verschiedene Arten von Infektionen durchdringen.
Aber dies bedeutet nicht, dass eine Dusche nimmt jetzt auf ein Minimum reduziert werden müssen. Einfach Wasser beim Schwimmen nicht zu heiß sein sollte, und Seife jeden Tag nur lokal verwendet werden: in den Achseln, intime Orte, an den Handflächen und Fußsohlen.
Und sicher sein zu fragen, rund 13 schlechte Ratschläge so lieben, um uns unsere... Großmutter.
