Eat Pray Love: 7 Dinge, die erfolgreichen Frauen am Morgen tun

Morgen für viele von uns - es ist ein Alptraum und Horror. Alle aufwacht, Futtermittel, raise, nehmen Sie zur Schule, Kindergarten, Arbeit, vergessen Sie nicht, das zweite Auge, wenn die Straße „Glück“ zu bleiben nur für eine Ampel zu malen.

Erfolgreiche Frauen berücksichtigen nicht den schrecklichen Morgen des Tages. Sie wissen, was die 7 Dinge, die Sie am Morgen tun müssen, den Tag energisch zu starten, einfach und produktiv.

1. Sie schaffen eine To-do-Liste
Sie spekulieren, was Zweck in der Woche erreichen werden und eine Liste von Aufgaben und Terminen zu erstellen.

2. Sie aufwachen ohne Wecker
Dies bedeutet, dass sie genug Schlaf bekommen und geben Sie Ihr Nervensystem wiederherzustellen. Aufwachen ohne Wecker - na ja, weil es bedeutet, dass Sie in Einklang mit Ihrem natürlichen Schlaf-Zyklus aufwachen.

3. sie bewegen
Um das Gehirn für die Aktivität zu konfigurieren, es Sauerstoff benötigt, so erfolgreiche Frau am Morgen zabezhit auf einem Laufband oder auch zu Fuß laufen wird vierteljährlich im Büro statt. Die kühnsten zabegut vor in der Turnhalle oder auf den Pool für eine Stunde zu arbeiten. Diese Damen sagen, dass sie schlimmer als gedacht ohne Morgen schütteln und... aussehen.

5. Sie hören Musik
Lieblingsrhythmen „Pflanze“ im Blut Endorphine, so innen wir mehr Energie tanzen und werden.

6. Sie legten ihre Smartphone, Tablet, Laptop, nicht die Nachrichten lesen und enthalten kein TV
Devote am Morgen eine halbe Stunde mit Ihren Lieben zu kommunizieren, dass das nächste Mal eine solche Kommunikation zu wissen, können sie nur am Abend sein. Und dann nicht immer. Ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit / Leben und Familie Unterstützung für erfolgreiche Frauen eine Priorität.

7. sie beten
Oder rezitiert Universum jeden Wunsch Sendesignal Ziele zu erreichen an diesem Tag. Dieser kurze Monolog über alle Gebühren, und hilft, sich vorwärts zu bewegen, arbeiten nach Plan. Aber sonst, wenn Sie das Universum versprochen.