Männer beklagen sich oft von weiblichen Wankelmütigkeit und Unbeständigkeit. Nun sagen sie in ihrem Körper führt ein Hormon - Testosteron. Und wie das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie viele rasenden Hormone sind, die auch abwechselnd Macht über den ganzen Körper ergreifen?
Eine Frau - ist Raum und Funktion des Körpers ist es nach dem monatlichen Zyklus. Aber der Kalender und Mond. Nicht umsonst in dem Mondzyklus - wie auch in den 28 Tagen der Frauen. Psychologen teilen den monatlichen weiblichen Zyklus in vier Stufen. Über die Merkmale des Flusses von jedem von ihnen und dem, was die Dinge besser zu planen und die für später zu verschieben, wollen wir heute sprechen.
Schritt 1.Reinigend.Starten Sie die Zyklus-Zählung ab dem ersten Tag der Menstruation genommen. Das Niveau der weiblichen Hormone (Östrogen und Progesteron) ist extrem niedrig. Nun sind wir besonders anfällig. Daher ist es keine schweren Fälle von körperlichen Aktivitäten und öffentlichen Veranstaltungen besser, nicht zu planen. Ist der Körper aus nicht verwendeten Eier zu reinigen.
Zu diesem Zeitpunkt wollen wir von allen unter der Decke verstecken und allein sein. Und wenn wir ein aktives Leben zu führen haben, werden wir gereizt und müde schnell. Wenn möglich, verbringen den ersten Tag des Zyklus zu Hause und fragen Sie nicht zu ziehen Haushalten.
Hören Sie auf Ihren Körper: behandeln, um seine Spa-Behandlungen oder eine aromatische Dusche. Zu diesem verdünnten Lieblingsaromaöl in warmem Wasser einweichen darin gewebtes Tuch oder kleines Handtuch und in der Dusche hängen. Jetzt wird auch keine Entspannung Praktiken aneignen (zB Entspannung Yoga, Stretching, Meditation).
Schritt 2.Phoenix-Vogel. Bald wird die Stimmung ändert sich: Der Körper Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) geworfen wird, die uns für den Eisprung vorbereitet. Und wie ein Phönix reborn Frau: ihre Rückkehr Kraft, Energie und wünschen sich vorwärts zu bewegen.
Die Ovarien werden, die ihrerseits beginnen, das Hormon Östrogen zu erzeugen, ist erforderlich, um weiter ein Ei zu befruchten. Diese Periode dauert etwa zwei Wochen. Übrigens war es in dieser Phase des monatlichen Zyklus fühlt sich eine Frau besonders attraktiv. Ihre Augen leuchten, Haar Glanz, wird die Haut weich und samtig und sehr Dame - kokett und feminin. Es scheint, dass jetzt sie alles tun können, und es kann Berge versetzen. Und dies ist in der Tat der Fall. Durch den hohen Gehalt im Körper der weiblichen Hormone, sind wir sozial und sexuell aktiv. Männer fühlen sich auch die „vibes Wehrpflicht“ und zeigen solche „Vogel Aufmerksamkeit.
Schritt 3.REZESSION. Ovulate, das heißt, die Bereitschaft des Organismus zu begreifen. Zu diesem Zeitpunkt haben wir Kontrollen Hormon Mutterschaft - Progesteron. Dass es fördert die Fruchtbarkeit und günstigen Verlauf der Schwangerschaft. Progesterone macht uns klug, sparsam, manchmal sentimental. Jetzt nicht wollen wir mehr Menschen als das füttern „anschließen.“ Wir sind auf Komfort verpflichtet, um im Haus wieder herzustellen, gemütliche Spaziergänge und Kunsthandwerk.
ABER! Wenn aus irgendeinem Grund ist das Blut Hormonspiegel niedrig - die Frau gereizt wird, depressiv, sie hat eine Tendenz zur Depression. Wenn Sie es selbst bemerkt haben - fragen Sie Ihren Gynäkologen oder Endokrinologe.
Schritt 4.EMOTIONALER. Das Niveau der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron sind immer noch auf dem Rückzug. Auch die Insulinproduktion verringert. Also nicht die Schuld selbst für die Tatsache, dass statt der üblichen Stück Schokolade für den Morgenkaffee, Sie ruhig umyali gesamte Fliese. Dies liegt daran, aufgrund der Mangel an Insulin der Körper süß erfordert. Appetit erhöht, so versuchen, auf Obst und Gemüse zu lehnen, anstatt Schokolade und Kekse, dass nach nicht mit Übergewicht und Stoffwechselstörungen zu kämpfen.
Während dieser Zeit kann sich erhöhen auch die emotionale, reizbar, plötzlich den Wunsch, dort zu weinen ist. Jetzt müssen wir die gebührende Aufmerksamkeit auf die Stimmung und Bedürfnisse des Organismus zahlen, weil es in dieser Zeit erhöhte intuitive Wahrnehmung der Welt ist.
