Stress - ein Stück unangenehmer und leider unausrottbar. In der Welt gibt es nicht eine einzelne Person, einschließlich Kindern, die nicht zu ihnen ausgesetzt.
Zerstören Sie in einem Augenblick zartes seelisches Gleichgewicht und kann verunsichert alles - banale Müdigkeit, schlechte Laune, Unzufriedenheit mit sich selbst, andere oder die Umstände, nicht positive Nachrichten.
Und wenn Stress als ein Phänomen seines Leben kann nicht entfernt werden, richtig damit umgehen, und zur gleichen Zeit lernen, wie man ihn aufzustehen - ganz so gut wir können.
Angebot in der Praxis zu überprüfen, denken Sie daran und 23 Arten verwenden, mit Stress umzugehen, indem Ukrainische Kunsttherapeutin Victoria Nazarevich.
1. müde – zeichnen Sie Blumen.
2. Übel — Zeichnen Sie die Linie.
3. Schmerz – lepi.
4. stumpf – in einem Stück Papier in verschiedenen Farben füllen.
5. traurig – zeichnen Sie Regenbogen.
6. schrecklich – Peitsche oder tun macramé Applikationsstoff.
7. Ich fühle mich ängstlich – machen eine Puppe-motanku.
8. wenn Störung – reißt das Papier in kleine Stücke.
9. ängstlich – PACK Origami.
10. Wollen Sie entspannen – zeichnen Muster.
11. Es ist wichtig, daran zu erinnern, – zeichnen Sie Labyrinthe.
12. Gefühl Unmut – Erstellen Sie eine Kopie des Bildes.
13. Ich fühle mich verzweifelt – Zeichnen Sie die Straße.
14. Es ist notwendig, etwas zu verstehen — zeichnet ein Mandala.
15. Es ist notwendig, um schnell die Stromversorgung wiederherstellen – Zeichnen Landschaften.
16. Wollen Sie ihre Gefühle verstehen – Zeichnen Sie ein Selbstporträt.
17. Es ist wichtig, den Zustand zu erinnern— Zeichnen Farbflecken.
18. Wenn Sie Gedanken ordnen – Zeichnen Sie die Zelle oder Quadrate.
19. Sie wollen sich und ihre Wünsche verstehen – machen eine Collage.
20. Es ist wichtig, auf Gedanken zu konzentrieren – Zeichnen Sie Punkte.
21. So finden Sie den besten Ausweg – Zeichnen Sie Wellen und Kreise.
22. Ich fühle, dass „stecken“ und wir müssen weitermachen – zeichnen Sie Spiralen.
23. Sie wollen sich auf das Ziel konzentrieren – Zeichnen dem Gitter und der Ziel.
