Ginger - ein großer Helfer für Diät und jeder, der Gesundheit in der Saison von Erkältungen halten will. Je nützlicher wird es verwendet?
1. Ginger Stoffwechsel normalisiert
Wenn Sie auf eine Diät halten oder nur versuchen, einen gesunden Lebensstil zu folgen und richtig essen, es ist die Wurzel des Ingwer wird Ihnen helfen, den Stoffwechsel zu regulieren. Ginger verbessert die Verdauung und die Fähigkeit des Körpers maximieren Nährstoffe aus der Nahrung zu absorbieren. Darüber hinaus wird es Ihre Ernährung und geben Sie eine neue Geschmacksnoten bekannter Gerichte diversifizieren. Essen Sie Ingwer in großen Mengen, aber nicht notwendig ist. Zuerst einmal ein kleiner Teil davon aktiviert den Stoffwechsel. Zweitens, Ingwer besser die Anwesenheit von Gastritis, Colitis oder Magengeschwür als auszuschließen, wie es erhöht den Säuregehalt und verschlechtert das Gefühl und den Verlauf der Krankheit. In diesem Fall ist es zwingend notwendig, einen Arzt zu konsultieren, in welchen Mengen Ihnen erlaubt sind Ingwer zu essen, und ob es zulässig ist.
2. Ingwer hilft bei Stress
Wenn Sie häufig unter Stress leiden, Erfahrungen, Übermüdung, werden Sie eine Tasse Ingwer-Tee genießen.
Das Rezept ist einfach. Die Pfanne muß siedet 1 Tasse Wasser (250-300 ml), dann ein kleines Stück Ingwer hinzufügen und für weitere 10 Minuten, um zu kochen. Danach kann mit Ingwer Wasser in den Becher gegossen wird, füge einen Kräutertee aus Kamille, Pfefferminze oder Melisse, Zitronenscheibe add. Nach ca. 7 Minuten, wenn das Getränk in Tee abgekühlt ist leicht, kann auch Honig.
3. Ingwer hilft bei einem Anfall von Migräne zu bewältigen
Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden oder dass mehr als eine der schlimmsten seine Manifestationen - Migräne, sich besser fühlen, können Sie den gleichen entspannenden Ingwer-Tee verwenden. Wenn Sie gelegentlich Migräneattacken haben, ist es besser, zu trinken Ingwer-Tee jeden Tag, sie zu verhindern.
Wasser mit Ingwer, Zitrone und Minze oder nur ein Stück Ingwer in dem Mund - das beste Mittel gegen Übelkeit Rollen für diejenigen, die in der öffentlichen Verkehr sind schwierig. In solchen Fällen ist es immer besser, ein paar Scheiben Ingwer tragen. Es hilft auch, den Zustand der schwangeren Frauen mit Blutvergiftung zu lindern.
5. Ingwer hilft bei der Kälte fertig zu werden
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer hilft sowohl bei normalen SARS und Angina und anderen Erkrankungen der Kehle. Zur Beschleunigung der Behandlung bis sie kann als Teil von Tee verwendet werden, und als Spülung für die Kehle. Neben Erkältungen, Ingwer hilft auch bei Arthritis, Muskel- und periodischen Schmerzen bei Frauen.
Sie werden daran interessiert zu wissen wie man wächst Ingwer auf der Fensterbank.
