Für Menschen, die gerne viel mit dem Auto und halten sie reisen, um es wird interessant sein, die richtige Ernährung zu lernen, wie man diese beiden Klassen zu kombinieren.
№1. Es ist notwendig, die Ernährung für die Reise im Voraus zu denken. Auch wenn das Café wird auf dem Weg begegnet werden, haben Sie immer die richtigen Produkte vorbehalten. Da ein den Naturjoghurt nehmen, gewaschen Obst, Müsliriegel, Trockenfrüchte und Nüsse. Sie können auch etwas, wie gekochtes Huhn oder nehmen mit Käse, Thunfisch und Brot aus Vollkornmehl kochen.
5 Tipps, wie Sie die richtige Nahrung zu kombinieren und die Straße / istockphoto.com
№2. Es ist den Erwerb von Lebensmitteln in der Gastronomie zu verzichten, vor allem Snacks wie Chips, Cracker, Schlaganfall Hunde,-Burger. Wenn Sie nicht nützliche Produkte haben bringen, und Hunger hat auf der Straße überholt, ist es am besten, etwas Salat mit Öl oder Brühe in einem nahe gelegenen Cafe gekleidet zu essen. Auch ist es am besten, Produkte zu kaufen, die am meisten vertraut und gewöhnliche. Sie sollten nicht zu Exotismus oder eine billigere fragwürdigen Waren verführen.
№3. Wenn eine große Lieferung von Nahrungsmitteln auf einer Reise vorbereitet, sollten Sie es richtig packen. Es ist möglich, die Folie mit Hitze gekocht Lebensmittelkonservierung, Nahrungsmittelverpackungsmaterial, Kunststoffbehältern mit einem Deckel zu verwenden. Am besten ist es, die Lebensmittel in Portionen aufzuteilen. So sind die Produkte länger halten und nicht in der ganzen Tasche verstreut werden.
Sie werden daran interessiert, zu erfahren, Snack auf dem Weg: 4 nützliche Ideen
