Es gibt Situationen, in denen es schon schlimm genug Schlaf ist, oder einfach nur für eine lange Zeit hinter dem Rad geht, und es ist schwierig, die Flut von Schläfrigkeit und Müdigkeit zu überwinden. Viele Frauen Fahrer das Gefühl, dass es am besten ist, um Hilfe zu Kaffee und Energy-Drinks wach zu bleiben. Aber in der Tat, diese Meinung ist falsch.
Was sind die besten Drinks zu Hilfe überwinden Schläfrigkeit am Steuer? Betrachten wir ein paar Beispiele.
Was wirklich hilft
Mineralwasser. Sie hat die Fähigkeit, den Körper mit Mineralstoffen und Spurenelementen zu sättigen, die eine stärkende Wirkung haben. Die lange Reise Mineralwasser Sie müssen häufig und in kleinen Schlucken trinken.
Eistee. Es enthält eine moderate Menge an Zucker und Koffein. Eistee ist in der Lage, guten Mutes. Wenn das Getränk Zitrus enthält, fügt sie zusätzlichen Körper Ton. Tee kann selbst kochen oder ein fertig im Laden kaufen.
Coffee. Viele Frauen Fahrer, dieses Getränk hilft überwinden am Steuer Schläfrigkeit. Aber denken Sie daran, dass eine übermäßige Kaffee trinken den Körper schädigen können. Der Tagessatz für eine Person - 400 mg Koffein.
Getränke, die keine Hilfe tun
Energy-Drinks. Im Rahmen dieser Getränke eine Menge von Schadstoffen, dass Ton nur für einen kurzen Zeitraum. Nachdem kann die Fahrerin, vorhanden entgegengesetzte Wirkung: der starke Rückgang der Kraft und Energie.
Süße Getränke. Sie können sich negativ auf den Zustand des Körpers beeinflussen, weil sie eine Menge Zucker, Koffein aus haben, Aromen, Farbstoffe und andere Schadstoffe. Dies kann die Herzfrequenz erhöhen, um die Konzentration verringern. Durch das Trinken von süßen Getränken, können Sie die Vitalität fühlen, aber für einen kurzen Zeitraum.
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