Gestose - ist kein Hinweis darauf, dass die Schwangerschaft normal verläuft. Diejenigen, die krank sind, nur empfindlicher auf höhere Hormonspiegel, sondern sie sorgen auch und fürchten. fürsorglicher Ehemann benötigt!
Wenn ein Arzt sagt: „Toxämie -. Ein Indikator dafür, dass die Schwangerschaft normal“ Dann stellte sich heraus, dass diejenigen, die krank sind, nur empfindlicher auf höhere Hormonspiegel, sondern sie sorgen auch und fürchten... Sie von Weichlinge? Es kümmert und Frühstück im Bett!
1. Ingwer oder Zitrone
Statt einer Tasse Kaffee am Morgen, trinken Sie ein Getränk mit Ingwer.
Mann leicht beherrschen nicht-alkoholische mojito dem Codenamen „9 Monate“. Es ist notwendig, heißes Wasser einige Blätter von Pfefferminze oder Melisse, grate Ingwer Stück (1 cm) zu gießen, wenn leicht abgekühlt, und ein Stück Zitrone 1 h gestellt. Honig.
Wenn der Arzt nicht zu Minze empfehlen (es kann uterinen Hypertonus verursachen), bereitet alles ohne sie - immer noch sehr schmackhaft erweist. Ingwer, Zitrone und Honig können hinzugefügt werden, und der grüne Tee. Und man kann nur auf einer Zitronenscheibe saugen, wenn beginnt Erbrechen.
Top 5 Rezepte von Toxizität / istockphoto.com
2. Frühstück im Bett
Die Manifestationen der Toxizität ist einfacher, wenn Sie so etwas wie Cracker, Kekse oder Banane galetnogo gerade im Bett essen. Ihr Slogan lautet jetzt: „Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen!“ Vor allem in den Morgen. So leise, liegend in kleine Stücke schneiden und kleine Schlucke ...
Der Tag wird auch gehalten, nicht zu belasten. Denken Sie daran, dass die Hauptsache für Sie da - in einer guten Stimmung und der Hunger fehlt. Daher teilen Sie die tägliche Ration in kleinere Mahlzeiten und genießen. Viele verwenden hilft nicht zu warm Gerichte und erfrischende kalte Suppen, Kartoffelbrei (Winter - Kürbis, Sommer - Tomaten, Zucchini oder Gurken mit Joghurt und Kräutern).
3. Grapefruit oder Orange
Zitrus-Aroma wirkt Wunder: es verbessert die Stimmung, belebt und hilft über Übelkeit zu vergessen.
By the way, sind die gleichen Eigenschaften aromatische Öle von Zitronenmelisse, Eukalyptus, Teebaum. Wählen Sie, was für Sie richtig ist, und legen Sie eine Duftlampe auf. Lernen Sie Ihren Körper als Reaktion auf Gerüche: Es ist nicht nur während des Kampfes mit toxemia nützlich ist, aber später - während der Geburt.
Eine frische Zitrus läßt sie immer zur Hand sein: ein Stück Torte und Hilfe in dem Morgen, und irgendwo auf der Straße und im Büro werden ein großer Snack sein.
Top 5 Rezepte von Toxizität / istockphoto.com
4. Cheer up Eis
Wenn Sie Probleme mit der Haut haben keine (Rosacea, Empfindlichkeit), können Sie versuchen, das Gesicht am Morgen mit Eis zu wischen. Sehr gut von Sorgen über Krankheit, kräftigt die Blutgefäße und Züge abzulenken.
Versuchen Sie nicht, Wasser zu gefrieren, und grünen Tee oder ein Abkochen von Kamille: ein Bonus für die Haut.
5. Beginnen Sie mit der Schwangerschaft und Ängste weg zu genießen!
Psychologen bestehen, dass die Angst für das Kind und Angst vor der Zukunft (auch unbewusste) erzeugen toxemia. Und Sie finden es schwierig, zu verstehen, was mit Ihnen geschieht, nehmen Sie Ihren veränderten Zustand und beginnt, die Schwangerschaft zu genießen (wie es in klugen Büchern geschrieben).
Wissen Sie, alle Ihre Sorgen und Ängste sind verständlich - sie helfen, einen gesunden Lebensstil zu allmählich wieder aufzubauen und zu starten. Jeden Abend vor dem Schlafengehen zu denken über das Kind Sie nahm von einer Million Frauen aus, und freuen: Er würde nicht auf die gekommen sind, die nicht bewältigen kann. Überlegen Sie, wie Sie nehmen die Krümel auf seine Hände, die er ein süßer war, nett und wie gut Sie zusammen.
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