Skoliose bei Schulkindern: Ursachen und Behandlungen

Jede Verletzung der Körperhaltung aufgrund einer mechanischen Ursache. Unser Körper - ist ein einheitliches System, in dem alle Teile sind miteinander verknüpft und gegenseitig beeinflussen. Skoliose kann durch das Sitzen am Schreibtisch nicht nur verursacht werden, und ein schwerer Rucksack, aber Geburtstrauma.

Die Ursache der Skoliose

Zunächst einmal müssen die Eltern verstehen, dass die Arbeit auf jeden Fall mit der Ursache haben und zu erstellen Rücken perfekte Bedingungen, um die Verschiebung der Knochen zu beseitigen und auf den Körper Wiederherstellung des Gleichgewichts. Schließlich wird eine Verletzung der Körperhaltung und Skoliose weiterhin das Kind eine Menge Ärger verursachen - diese häufigen Kopfschmerzen und Schmerzen im Rücken, Nacken und Füßen platt.

Haltung Korrektur geschieht nicht über Nacht: es ist komplexe Arbeit, einschließlich

• körperliche Übungen,
• Massage-Kurse,
• Schwimmen
• Osteopathie

Skoliose bei einem Kind, wie unabhängig die grundlegenden Funktionen bestimmen / istockphoto.com

Welche Eltern können Schüler tun?

Wenn ein Kind Probleme mit dem Rücken, auf ihre eigenen Mütter und Väter hat können die Auswirkungen von Triggerfaktoren zu minimieren, um zu versuchen, die zusätzliche Belastung zu reduzieren.

1. wählen Sie einen Rucksack

• Die Grundregel: er muss ebenso die linke und rechte Seite des Körpers laden.
• Achten Sie darauf, dass der Rucksack eine weiche Schicht auf der Rückseite war. Es wird helfen, die Form zu halten und wird einen Stoßdämpfer zwischen dem Rücken des Kindes und Lehrbüchern. Straps - breit und weich, um nicht Druck auf den Schultern zu legen.
• Es ist wichtig zu Packung wurde aus haltbaren Materialien und ist mit Fächern für kleine Dinge (zu Hilfe verteilt das Gewicht) ausgestattet. Es muss die Schulterbreite und Länge des Rückens entsprechen: optimal - von der Basis des Halses, um die Taille, nicht mehr. Tragen Sie es auf beiden Riemen notwendig ist.

Skoliose bei Schulkindern: Ursachen und Heilung / pixabay.com

2. Holen Sie sich einen guten Ersatz Schuhe

• Er setzt sich aus Leder oder Wildleder hergestellt werden, bequem sein und lassen Sie das Kind frei Bein bewegen.
• Vergessen Sie orthopädische Schuhe mit harten Sohlen und Fußgewölbe.
• Zur Festsetzung der Knöchel und Fuß, nicht nur nicht richtig helfen, Ihre Haltung, sondern auch in der Lage, die Situation noch schlimmer zu machen.
• Für körperliches Training ist notwendig, bequeme Schuhe mit einer Sohle, Dämpfung und Springen zu kaufen Zittern in der Laufzeit und mit Schnürung - mit Hilfe des Kindes richtig Lage sein wird, „put“ Stiefel an dem Fuß.

3. arrangieren richtig Anlegeplatz

• Die Matratze sollte mäßig weich sein (nicht starr), gleichmäßig, ohne Lücken und „Höckern“.
• Die wichtigste Voraussetzung für ein Kissen - das Kind in der Größe anpassen. Die Höhe des Kissens sollte entsprechen in etwa der Schulterbreite des Kindes - so es gut ist, wird der Kopf während des Schlafes und Nackenmuskulatur zu unterstützen entspannen.
• Wählen Sie ein Kissen, mit einem Baumwolltuch bedeckt und nicht zu dicht gepackt. Das beste Material für die Füllung - es ist qualitativ hochwertige Gänsefedern.

4. Pflegen Sie körperliche Aktivität

• Lassen Sie Ihr Kind von der Schule jeden Tag zu Fuß zurück, vergessen Sie nicht über die Wanderungen und am Wochenende.
• Nehmen Sie Ihren Sohn oder Tochter im Abschnitt (Wellness, ohne schwere Last). Geeignete Spiele im Freien und Schwimmen, in der der Körper gezwungen ist, symmetrisch zu bewegen.

5. Sprechen Sie mit dem Lehrer

• Fragen Sie ihn transplantierte Kind regelmäßig für verschiedene Parteien (wenn das, natürlich, nicht in der Mitte sitzend).
• Wenn der Schüler das ganze Jahr über immer im gleichen Teil der Klasse sitzt, zwingt sie ihn ständig auf der einen Seite den Kopf und Körper zu drehen, am Tisch an der Tafel oder dem Lehrer suchen.

6. Zeigen Sie komplexe Dehnübungen

• Dehnen Sie Ihren Hals, strecken Sie Ihre Hände zur Seite und nach oben geneigt ist, zu porträtieren „kitty“, wölbt den Rücken rauf und runter.
• Alle Bewegungen sollten glatt sein, ohne zu viel Aufwand.

7. In positive Emotionen

Haltung hängt von meiner Stimmung ab. Pisimista geben hängenden Schultern, gesenktem Kopf und beugte sich zurück. Glückliche Menschen bereitstellen Schultern und halten unfreiwillig Ihren Rücken gerade. Jubeln Sie Ihr Kind loben oft einen Sohn oder eine Tochter!

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