5 Tipps, wie Sie mit Stress vor Prüfungen zu bewältigen

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Der Haupttraumatischer Faktor in der Kindheit gelegt, sind übermäßige Anforderungen an das Kind. Oft hört das Kind, dass es Energie investiert, die Mittel und es muss die Investition rechtfertigen.

Auch spielt eine Rolle und Fähigkeiten des Kindes übertrieben, unbegründet Lob. In diesem Fall rechtfertigt ein Kind nur Angst, nicht ihr Talent, keine Angst, so klug zu suchen. Solche Befürchtungen, neigt und durch die Zeit der Teilung, zu sammeln, übersetzen in anhaltende Stress, vor allem, wenn das Kind versteht, dass genug im Trainingsmaterial versiert.

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Die richtige Haltung der Eltern, die Adoption des Kindes, wie er ist, eine objektive Beurteilung seiner Fähigkeiten und rechtzeitiger Unterstützung bei der Untersuchung bestimmter Themen, die Eltern hilft, nach und nach Studenten für Prüfungen vorzubereiten und die Belastung für die Psyche zu reduzieren.

Ein weiterer Faktor für die wachsende Spannung vor Prüfungen - esEinstellung der Lehrer für die bevorstehende Zertifizierung. Wenn der Schüler ständig hört, ist nur, wie beängstigend und schwierig zu sein, dann würde natürlich die Erwartung traumatischer sein.

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Auch wenn der Schüler eine Schule hört, ist die Aufgabe der Eltern, das Kind zu helfen, eine objektive Einschätzung zu bekommen, was von ihm erwartet wird. Sie können über das Thema sprechen, was schwierig sein kann, ist es notwendig, sich anstrengen, um das Kursmaterial zu übergeben. Aber auch, das Kind zu wissen, dass seine Eltern und unabhängig vom Ergebnis der Prüfung unterstützen.

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Wenn der Schüler unter Stress ist, sollten die Eltern im Gespräch sein zu diskutieren, was das Schlimmste, was, wenn die Prüfung passieren könnte schlecht gestellt werden und erklärt notwendigerweise mit Beispielen, dass das Leben nicht zu Ende, und es gibt noch viel Positive.

Vor der Prüfung der Schüler notwendig ist, den ganzen Tag frei zu entspannen, wie die ständige Wiederholung des Vortages Fideikommiß zusätzlichen Stress und fügen Sie keine neuen Erkenntnisse.

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