Manchmal im Leben passiert es, dass wir zu einem Teil mit einem Liebling Person gegen ihren Willen haben. Und egal, wie schmerzhaft, bitter und verletzt, müssen Sie sich auf bewegen. Wie haben sich durch viel Leid Abschied mit der „ehemaligen“ gegangen und nicht gehen verrückt?
Es ist wichtig, immer bewusst zu sein, die Selbstachtung und nicht selbst verlieren, trotz der Tatsache, dass „das Leben jede Bedeutung verloren hat.“ Je mehr Sie leiden, desto länger setzen Sie eine Chance für ein glückliches und sorgenfreies Leben aus neue Liebe. Die Zeit wird vergehen, und Sie werden mit einem Lächeln, gelebte Erfahrung erinnern. Aber wie in dem Moment fertig zu werden, wenn die Welt zusammengebrochen?
Löschen seine Nummer aus Ihren Kontakten. Dies ist die erste Bedingung, die Sie von Ausschlag wirkt sparen. Entfernen Sie es Kontakte und E-Mail-Adressen von allen ihren Geräten und vorzugsweise aus dem Speicher. Und versuchen Sie nicht anzurufen, sollte es ein Tabu sein, egal in welchem Zustand Sie sind.
Sie nicht, sie in sozialen Netzwerken verfolgen. Sperren Sie und entfernen Sie es von Freunden in sozialen Netzwerken. Warum würden Sie wollen sehen, wo er war und mit wem es führen, dass Sie nichts als Schmerz und Leid. By the way, in sozialen Netzwerken können Sie das wahre Gesicht des Mannes nicht sehen, sondern nur, was er will, um Sie zeigen. Vielleicht wollte er absichtlich Sie, Freilegung glücklich, Fotos mit seiner neuen Freundin verletzen.
Sie nicht darüber reden. Natürlich brauchen Sie einen guten Ruf auf die Schulter und sagen, ihre beste Freundin, die er war eine Ziege, aber nicht mehr. Verwenden Sie dieses Drama nicht, stets darauf bedacht es anziehen und alte Wunden wieder zu öffnen.
Nicht interessierte Freunde.Fragen Sie nicht, Freunde, wie er ist und wer er ist. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie über die Tatsache hören, dass er von einer Woche leidet das Haus nicht hinausgehen. Gerade die Tatsache akzeptiert, dass es nicht in Ihrem Leben, und desto weniger wird es erwähnen, desto eher werden Sie mit ihrem Schmerz und Emotionen zu bewältigen.
Vergessen Sie seine Adresse. Sie glauben nicht, wie für ihn an der Tür zu warten, um zu sehen, wer er geht und geht oder herumlaufen, „zufällig gefunden“? Seien Sie nicht so tief fallen, dann werden Sie sich nicht verzeihen.
Finden Sie etwas zu tun. Tauchen Sie kopfüber in der Arbeit oder Studium, dauerhafte Beschäftigung wird nicht zulassen, dass die ganze Zeit, um darüber nachzudenken und wieder die Situation zu wiederholen. Suchen Sie ein neues Hobby, vielleicht haben Sie schon immer wollten, um Tennis spielen lernen oder mit Öl zu malen - es ist an der Zeit, um zu versuchen. Versuchen Sie, die abends und an den Wochenenden, allein zu sein, um Freunde zu treffen, verbringen Zeit mit ihren Eltern, abgelenkt!
Führen Sie ein Tagebuch. Zu sprechen und seinen Schmerz heraus zu werfen - beginnen, ein Tagebuch zu schreiben. Notieren Sie ihre Erfahrungen und Gefühle - eine sehr nützliche therapeutische Praxis, die Sie erlauben, schnell mit dieser Situation zu umgehen. Unser Gehirn speichert häufiger gut als schlecht, so schlecht, müssen Sie aufnehmen, um sich zu erinnern, dass Ihr Ex bei weitem nicht perfekt.
Schließen Sie die Tür. Wenn die Gedanken in dem ehemaligen zurückkehren, stellen Sie sich eine große rote Tür mit aller Kraft und es zuzuschlagen. Und dann denken Sie an die angenehm, das gibt Ihnen Freude und positive Emotionen. Sie sind in der Lage, ihre Gefühle und Erinnerungen zu kontrollieren, es verwenden, um schnell die Trennung zu überleben. Sie sind sicher zu handhaben!
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