Mit so vielen täglich in der modernen Mütter erforderlichen Aufgaben oft für sich selbst zu wenig Zeit.
Lassen Sie sich verwöhnen
Bevor Sie rassmeotes, erkennen wir, dass dies zu optimistisch klingen mag! Da selten eine Mutter haben kann frei den ganzen Abend, und wir verstehen, dass, wenn sie auftreten magische Momente, werden Sie wahrscheinlich zu müde, zu viel Mühe mit „Genuss“. Angenommen, Sie nur 30 Minuten der Freiheit am Abend haben: wissenschaftlich erwiesen, dass die Zeit auf der Arbeit Wunder verbracht! Alles Gute rund um die warmen konzentriert, Bad mich entspannt, wenn Sie also nicht andere Zeit für etwas haben, von dieser Möglichkeit Gebrauch machen, werden Sie wahrscheinlich wohl fühlen. Schalten Sie einfach Ihr Lieblingslied, nehmen Sie eine duftende Seife (wir empfehlen Kamille oder Lavendel Düfte) und die Maske auf das Gesicht, im warmen Wasser liegen. Wenn Sie diese besonderen brechen wollen, fügen Sie Kerzen eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und am Ende gilt Körperlotion - einen garantierten Weg, um die Haut zu befeuchten und sie einen Glanz.
Starten Sie ein neues Buch,
Manchmal ist der einfachste Weg, um sich zu entspannen - einfach weglaufen! Wenn wir jedoch nicht reden in den Tropen zu entkommen, empfehlen wir in der Welt der Fiktion zu gehen. Nichts geht über ein gutes Buch, können Sie eine kleine Flucht aus den Sorgen und konzentrieren sich auf etwas anderes. Dies ist zum Lesen, wählen, buchen, hängt ganz von Ihren persönlichen Vorlieben, aber Thriller - immer eine gute Option, wenn Sie möchten, dass Ihre Nerven kitzeln. Das Wichtigste bei der Lektüre - das ist, was Sie sind, im Anschluss an die Handlung Drehungen und Wendungen, geben sich selbst die Möglichkeit, „Flucht“ in die Geschichte. Versuchen Sie, eine Zeit zu finden, wenn Sie sich bequem können (vorzugsweise mit einer Tasse etwas heißen in der Hand), und wirklich konzentrieren sich auf die Details der ursprünglichen Geschichte.
rufen Sie einen Freund
Einer der Vorteile der Mutter zu sein, ist, dass so viele Frauen um genau wissen, was Sie durchmachen. Während jede Mutter Vor-und Nachteile in ihrer eigenen Mutterschaft sieht, gibt es bestimmte Situationen, die für alle universell sind. Zum Beispiel weiß jede Mutter das Gefühl, wenn Sie für immer Kind für einen Spaziergang gesammelt werden, und kurz vor dem Verlassen landete er einen Platz auf der Kleidung! In solchen Momenten, sich besser zu fühlen, ist es am besten zu sprechen. Wie sie sagen, ist ein Kopf gut, aber zwei - besser und einen Freund zu einem kleinen ponyt oder um Rat fragen nennen, da oft der am besten geeignete Weg, um Stress abzubauen sein. Die Gespräche mit Verwandten schnell bewegen auf etwas komisch, und wenn Sie suchen, sich zu entspannen, gibt es nichts, wie ein echtes Lachen.
Setzen Sie die Kinder früh ins Bett
Für Mütter, die sich entspannen wollen, gibt es keine bessere Zeit, als wenn das Kind in das Land der Träume gingen. Trotz der Tatsache, dass die Versuchung, das Mittagessen zu kochen für morgen tat Haushalt fortzusetzen oder beginnen, diese gesegnete Zeit, in der Tat, erstellt man buchstäblich zur Ruhe. Haben Sie lesen möchten, rufen Sie einen Freund oder eine kleine Freude haben, dann ist es wichtig, sich diese Zeit zu nutzen.
Rückruf
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