Amerikanischer Psychologe, der die genannt wird „Mutter der Familientherapie,“ Virginia Satir hat geschätzt, dass 4 bis hug Tag sind notwendig für das Überleben, 8 Umarmungen - für die Unterstützung, 12 Umarmungen pro Tag für Wachstum und Selbst Würde. Obnimatelnye „Investition“ müssen wir die Luft, und wir haben auf den 7 Gründe.
1. Für das Herz und „verrückt Kammer.“Umfassen Sie erhöht die Werte des Hormons Oxytocin, und Hämoglobin im Blut, dann - stabilisiert den Blutdruck, Herz und Gehirn sind in einem guten Rhythmus zu arbeiten. Dies ist, warum Kinder, die in Not der Liebe, in der Regel gut lernen und eine gute Reaktion zeigen. Und wenn das Kind wenig Zuneigung in einem zarten Alter (von der Geburt bis drei Jahre) erhalten hat, kann es psihiicheskie und geistige Behinderungen auftreten.
2. Simulator für Immunität. Für unsere Immunität treffen mehrere Organe (Thymus, Blinddarm, Lymphknoten, Knochenmark, an den Wänden der Zellen Darm) und umarmen, übertakten wir das Blut, so die Körper, die das Immunsystem, arbeiten mit voller Kapazität, den Schutz vor Viren überwachen und Infektionen. Umarmt häufiger - wird verletzt weniger!
3. Hormone "Glück".während Umarmung zusammen mit Oxytocin der Körper Endorphin eine Schockzone erzeugt - das Hormon „Glück“, die Ihnen ein gutes Gefühl macht und... günstig passt zu anderen und zu sich selbst. Das Selbstwertgefühl steigt an!
4. Erleben Stress Sealy schwere Angst - Umarmungen. Achten Sie darauf, Ihr Baby zu umarmen, bevor Sie die Arztpraxis betreten, oder den Krümel in der Kindergartengruppe in der Klasse zu lassen. Als Forscher, Umarmungen, verschwindet die Menge an Cortisol (Stresshormon), erhält das Gehirn ein Signal an „beruhigen“, und die Spannung sanfte Berührung reduziert allmählich.
5. Obnimashki das Gefühl der Angst zu minimieren. Wenn das Kind beängstigende Geschichte Angst, ein Film oder etwas auf der Straße gesehen, es ist besser, zu umarmen eine az als 100-mal zu sagen, dass „nichts Schreckliches“ passiert ist.
6. Verwandte Audio-Kette. Wenn wir mindestens 10-20 Sekunden umarmen, sind die starken Verbindungen zwischen uns geschaffen. Umfassen mehr potseluev- "Smack". Deshalb ist es so wichtig ist, bei einem Treffen und Abschied zu umarmen.
7. Umarmungen - einer der Sprachen der Liebe.Durch die Eingabe in einen Arm geliebten Menschen, bilden wir einen kleinen Kreis, der die stärkste Energie zirkuliert (sie durch den Geruch eines übertragene geliebten, die Wärme seiner Haut, kaum hörbarer Herzschlag und Pheromone, die wirken als Aphrodisiaka). Deshalb, nachdem wir einander in die Augen umarmen noch attraktiver.
