Osteoporose (griechisch „porös Knochen“) - eine Krankheit, die die Dichte und Qualität der Knochen und erhöht das Risiko von Frakturen reduziert. In der Tat, die meisten Menschen nicht einmal wissen, dass sie Osteoporose haben, bis ein Bruch zuerst eintritt. Glücklicherweise gibt es Anzeichen und Symptome, die Sie für die Entwicklung von Osteoporose alarmieren kann. Dies sagt medikforum.
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1. Stützte sich auf eine Seite
Versuchen Sie, sich hinsetzen und dann stehen von einem Stuhl. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie auf Seite versucht sind, oder Sie haben Probleme mit dem Gleichgewicht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Muskeln nicht verrutschen so glatt, wie sie sollten. Eine gute Haltung ist ein integraler Bestandteil der Prävention von Knochenbrüchen.
2. Constant Krämpfe und Muskelschmerzen
Muskelkrämpfe sind ein Zeichen für ein ungesunden Knochen. Vielleicht haben Sie einen Magnesiummangel, aber es ist manchmal der Fall, in schweren Pathologien. Muskelkrämpfe können schmerzhaft sein, wenn Sie Osteoporose haben, weil die Nerven eingeklemmt werden und die Knochen beeinflussen.
3. Zahnfleischrückgang
Die Studie, die eine Gruppe von litauischen Wissenschaftlern veröffentlicht wurde, zeigte den Zusammenhang zwischen der Gesundheit des Zahnfleischs und Kieferknochengesundheit. Die Ursache dieser Erkrankungen - ein Mangel an Vitamin D. Um Senkung des Zahnfleischs zu verhindern und eine schlechte Gesundheit der Knochen ergänzen ihre Ernährung mit viel Vitamin D.
4. Schwache und brüchige Nägel
Es gibt genügend Beweise dafür, dass die schwachen und brüchigen Nägeln schlechte Gesundheit der Knochen zeigen. Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Clinical Medicine Insights: «Arthritis und Muskel-Skelett Disorders »zeigten, dass Patienten, die mit Osteoporose diagnostiziert wurde, ein Verlust an Dichte war Nägel.
5. Der Rückgang des Wachstums
„Wenn eine Person älter wird, wird seine Höhe reduziert. zu viel Verlust von Wachstum kann jedoch bedeuten, dass Osteoporose zerstört Knochen der Wirbelsäule, Sie viel kürzer zu machen. Um den Unterschied zu unterscheiden, müssen Sie eine jährliche Messung des Wachstums halten, vor allem im Alter von 50 Jahren und älter. Dieses Phänomen wird in der Regel mehr bei Frauen ausgeprägt, der als „Witwenbuckel“ bekannt ist etwas entwickeln kann, die Krümmung der Wirbelsäule ist, das ihr ein abgerundetes oder gebeugtes Aussehen verleiht. "
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