Wenn es wirklich passiert ist in dieser Nacht Naschen notwendig ist, nicht leugnen, selbst. Über Produkte, die nach Mitternacht Gespräche sicher essen medikforum.ru.
1. Rübe
Es enthält eine Menge von Betain - lipotropic Substanz, die den Fettstoffwechsel reguliert. Durch Betain Nahrung besser absorbiert, und der Körper verbrennt Fett aktiv.
2. Hartgekochte Eier und Eiweiß Omelett
Eier Kalorien, während nützlich Organismus für Muskel-Protein zu liefern, und enthalten auch nützliche Fette. Sie können im Voraus und setzten im Kühlschrank gekocht werden - auch ihre Nacht in einer angemessenen Höhe des Verbrauchs nicht erholen.
3. Hüttenkäse
Dieses Produkt ist nicht bei allen schwärmte, und in der Zwischenzeit zum Abnehmen und für diejenigen, die die Figur, Hüttenkäse folgen - einer der besten Helfer. Es ist eine Quelle von Spurenelementen, die für einen aktiven Stoffwechsel wichtig sind, und fördert effektiv die Muskelmasse.
4. Sellerie
Seine Verwendung stimuliert die Verdauungsprozesse und fördert regelmäßige Besuche in der Toilette.
5. carrot Hummus
Dieser Snack in der Nacht ist es in Bezug auf Ernährung erlaubt. Der Körper erhält somit eine hohe Dosis von Vitaminen und Antioxidantien, die antiseptischen hat, schmerzlindernd, entzündungshemmende und anti-sklerotische Wirkung, verbessert die Hautbeschaffenheit und Hilfe Verjüngung.
6. Bratäpfel
Stoffe, die in Äpfeln, gesunden Schlaf fördern. Auch normalisieren diese Früchte den Magen und Darm, effektiv das Wachstum von nützlichen Bakterienflora des Magen-Darm-Trakt, Senkung des Cholesterinspiegels zu fördern.
Unterstützen Sie mögen und abonnieren, zu teilen in sozialen Netzwerken. Hinterlassen Sie Ihre Kommentare.
5 Lebensmittel, die Sie in der Nacht ohne Schaden essen
5 bester Snack vor dem Zubettgehen
9 die schädlichsten Produkte täglich
