Wenn Sie eine richtige Art und Weise des Lebens führen und kümmern uns um Ihre Gesundheit, sollten Sie sich der Hauptteil des Körpers - Flüssigkeit Bindegewebe - Blut, schreibt MED2.
Durch sie passieren, wie Nährstoffe und Abfallprodukte, und Verfall. Was sollte unsere Nahrung sein, um einen Bluttest ausgezeichnete Leistung zufrieden?
Wissenschaftler haben 10 Produkte genannt, die helfen, das Blut zu reinigen
1. Löwenzahn
Von der Wurzel des Löwenzahnes erhielten sie ausgezeichneten Tee, die die Leber und Giftstoffe aus dem Blut hilft reinigen. Dies liegt daran, der Löwenzahn natürliche Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe enthält, die natürlich den Darm und Leber reinigen.
2. grünes Gemüse
Große Mengen an Antioxidantien, die Peristaltik anregen, in grünem Gemüse gefunden. Essen Sie Salat, Brokkoli, Spinat - die weniger Abfall in Ihren Darm geht, die den Grad der Toxizität im Blut senken.
3. Knoblauch
Das duftende Gemüse viel Schwefel, und je mehr es ist reich an diesem wichtigen Mineral Germanium. Diese Substanz ist zur Bindung Toxine im Körper in der Lage. Auch Knoblauch hat antibakterielle Wirkung als Ihr Verdauungssystem und Blut von verschiedenen Viren und Bakterien zu schützen.
4. Möhren
Diese „orange Beauty“ reich an Vitaminen A, C und Gruppe B, und enthält auch glutanion - Substanz, zu deren Funktionen ist die Leukozyten zu schützen. Ein solche Tandem hilft, den natürlichen Leber-Clearance zu halten. Glas Karottensaft zum Frühstück mit der Zugabe von einem Teelöffel Pflanzenöl (Olivenöl oder Leinsamen) - was Sie brauchen!
5. Leinsamen
Dieses Produkt enthält eine ausreichende Menge an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren. Die Verwendung von Leinsamen in Lebensmitteln hilft, den Blutzuckerspiegel und verbessert die Peristaltik zu reduzieren.
6. Avocado
Diese tropische Frucht hat die perfekte Balance von Fettgehalt und Vitaminen. Avocado hilft Cholesterinspiegel im Blut und normalisiert den Blutdruck zu senken.
7. Petersilie
Petersilie hat eine natürliche harntreibende Wirkung, kann es die Nieren verhindert und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper mit dem Urin. Die Zusammensetzung umfasst Petersilie Vitamine B, Folsäure, Kalium, Magnesium und Eisen, Flavonoide, flüchtige und Inulin.
8. Kurkuma
Dieses traditionelle Würze in der ayurvedischen Medizin verwendet, um die Leber zu reinigen. Kurkuma enthält eine ausreichende Menge der Flavonoide, die die Leber stimuliert.
9. Zitrone
Vitamin C, die in großen Mengen in dieser citrus verfügbar ist, fördert die Produktion eines Proteins von Glutathion in der Leber aus dem Blut Entfernung von Toxinen zu beschleunigen. Lemon alkalisiert Körper und fördert die Bildung der notwendigen Enzyme, Toxine in lösliche Verbindungen drehen, die dann aus dem Körper im Urin ausgeschieden.
10. Äpfel
Bevorzugte Früchte enthalten große Mengen an Nährstoffen, die die natürliche Ausscheidung von Toxinen und reinigen das Blut fördern. Äpfel stimulieren die Produktion von Galle in der Leber und damit die Entfernung von Toxinen und Giftstoffen aus dem Blut beschleunigen.
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