Im Frühjahr aufgrund der Wetterkapriolen Menschen anfällig für Bluthochdruck, fühlen sich besonders schlecht. Reduzieren Sie den Druck nicht nur Tabletten zu helfen, aber auch Produkte, schreibt medikforum.
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1. Rübe
Rüben-Saft ist wirksam bei der Druck verringert wird. Experten raten, bevor es einige Zeit im Kühlschrank zu essen Einweichen - so wird es noch nützlich sein. frische Rüben Verwendung hilft auch den Blutdruck zu stabilisieren.
2. Bulgarische Paprika
Kardiologen empfehlen wegen der Fülle einen Pfeffer zu verwenden, darin von Vitamin C enthalten Vitamin C hat eine wichtige Funktion in dem Herz-Kreislauf-System beibehalten wird. Skins des Herzens und der Blutgefäße umfassen eine spezielle Art von Proteinen - Kollagen, die die Wände der Blutgefäße und verhindern Schäden stärkt. Vitamin C hilft dem Körper produzieren Kollagen.
3. Kartoffeln
Die Frischen Kartoffeln enthalten wesentlich für die Gefäßgesundheit und Herz Spurenelemente wie Kalium und Magnesium sowie das erforderliche Vitamin C gehalten Um effektiv die Kartoffeldruckreduzierung zu fördern, ist es notwendig, kein Salz zu verwenden und am besten in der Schale gebacken.
4. Sellerie
Es wird bemerkt, dass ein Mann, isst frische Sellerie, reduziert die Konzentration von Stresshormonen im Blut, die unter dem Einfluss von Gefäßkrämpfen und Druckanstieg auftreten.
5. Puls
Sie enthalten eine Menge an löslichen Ballaststoffen, Magnesium und Kalium - das „Bouquet“ ist ideal, um den Druck zu reduzieren. Eine ausreichende Menge an Kalium schützt gegen Arrhythmien, reduziert die Belastung auf das Herz. Magnesium ist nützlich, um den Druck zu reduzieren, weil eine entspannende Wirkung auf die Gefäßwand aufweist.
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