Jeder weiß, dass zu viel Zucker zu essen - es ist schädlich für die Gesundheit. Wenn der Blutzuckerspiegel höher als die zulässigen Grenzen liegt, könnte es führen, insbesondere zu Diabetes, Herzkrankheiten und Blutgefäße, Nieren und Schlaganfall. Seien Sie vorsichtig, können einige der Symptome zeigen, dass Sie essen zu viel Zucker.
Unabhängig davon, ob Sie Diabetes haben oder nicht, sollten Sie immer Ihre Aufnahme von Zucker überwachen. Und unser Körper ist so konzipiert, dass, wenn etwas schief geht, er auf diesem Signal beginnt. Für einmal die sieben Zeichen können Sie das süße sehen Sie essen zu viel.
Achten Sie auf die Signale des Körpers
ständiger Hunger
Wenn Sie essen viel Zucker und Lebensmittel mit hohem sein Gehalt im Blut beginnt das Niveau der Glukose zu erhöhen. Es dringt in die Zellen, und der Körper auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass es nicht genug Energie bekommt, es Hunger zu fühlen beginnt. Hier können Sie nicht nur Diabetes, aber auch zu viele Kilos zu bekommen.
ständige Müdigkeit
Eine ähnliche Situation, wie auch Hunger. Aufgrund der hohen Zuckers im Blut, der Körper kann nicht richtig speichern und zu verarbeiten Glukose. Daher beginnt eine Person zu fühlen, nicht nur den Hunger, aber auch müde. Pulls in einem Traum, gibt es Apathie, nicht die Kraft, etwas zu tun.
häufiges Urinieren
Aufgrund der großen Mengen an Zucker im Blut, werden die Nieren normal Prozessflüssigkeit schwierig. Blendungen Blutintrazelluläre Flüssigkeit, was zu häufigen Wünschen in einer Toilette.
Siehe auch: Wie aus den Fugen abgeleitet und den ganzen Körper Harnsäure
Infektionskrankheiten
Die erhöhte Menge an Zucker im Blut - die perfekte Umgebung für Bakterien und Hefe. Zum Beispiel beobachtete sehr häufig bei Menschen mit erhöhtem Blutzuckerspiegel Harnwegsinfektion.
konstante Durst
Der Konsum von großen Mengen an Zucker führt zu Austrocknung, die und die Person erfährt einen konstanten Durst auftritt. Hier kann es ratsam sein, nicht nur Wasser, das Gleichgewicht wieder herzustellen, sondern auch zu wissen, wie es zu tun. Bevorzugen wieder Getränke, die keinen Zucker. Die beste Option - Wasser ohne Gas. Auch hier ist es nicht, um mit der heißesten Zeit des Jahres verwirrt, wenn ich mehr viel trinken will.
Trockene Haut und Juckreiz
Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie zu viel tuck Süßigkeiten haben. Wenn Sie nicht über Allergien und vor Ihrer Haut gut gewesen ist, ist es am besten, einen Spezialisten zu konsultieren, die erforderlichen Tests zu unterziehen.
Konzentrationsstörungen
Hier ist alles zusammen - Mangel an Energie, ständigen Hunger, Dehydrierung, chronischer Müdigkeit. Als Ergebnis ist eine Verletzung der Konzentration. Aufgrund der hohen Zucker im Blut, kann Glukose nicht einschließlich, normalerweise in die Zellen des Gehirns eindringen. Daher beginnt eine Person lange zu konzentrieren, bevor die Frage zu beantworten unaufmerksam wird, usw.
Was tun, wenn Sie diese Symptome haben?
Überwachen Sie Ihre Ernährung, achten Sie auf, was Sie essen. Immerhin Zucker - es ist nicht nur Zucker in Tee. Es Kuchen, Schokolade, süße Kuchen und viele Früchte. Wenn es die Zeit nicht stoppen, können Sie Diabetes, verdienen und auch eine Reihe von zusätzlichen Kilos bekommen. By the way, wenn Sie alles tun, sonst gibt es Schwellung noch, sollten Sie die Einnahme und Salz begrenzen! Hören Sie auf die Signale Ihres Körpers!
Und noch ein wichtiger Ratschlag! Erscheinen seltsame Symptome - zum Arzt gehen mehr als nur nicht!
Siehe auch: 7 Zustand Ihrer Nägel, die über die Probleme im Körper gesagt werden kann,
Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
