Jemand könnte sagen, dass jetzt nicht die Zeit ist, um die Lücken zu sprechen. Nach etwa von Juli bis September-Oktober, wir in der Nähe für den Winter aller Arten von Salaten, Konserven Gemüse, Obst, Make Marmelade, Kompott und Säften. Wir alle haben etwas besonders Lieblingsrezept für die wir an einem kalten bereiten lecker wird. Aber jetzt möchte ich Sie über ein wenig anders Werkstück erzählen. Sie können zumindest im Frühjahr machen, zumindest im Sommer, aber wenn Sie wollen! Sie wollte nicht nur, um die Gaben des Infield in der kalten Jahreszeit genießen. Die Vorform hilft Steigerung der Immunität, sättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen und verbessert im allgemeinen Wohlbefinden.
Trotz der Tatsache, dass nun die Feder, die Menschen mit einem geschwächten Immunsystem sind immer „finden“, wo die „fangen“ die nächste Virus oder Erkältungen. Daher empfehle ich, dass Sie versuchen, eine wunderschöne, kraftvolle Mischung zu kochen die schützenden Eigenschaften des Körpers zu verbessern! Also, wenn Sie ständig krank von Erkältungen sind, wenn Sie mit Schläfrigkeit zu kämpfen haben, chronische Müdigkeit, Impotenz, ist es einen Versuch wert!
Neben der konstanten körperlichen Aktivität, normale ausgewogene Ernährung und Verzicht von schlechten Gewohnheiten müssen Sie jeden Tag die Vitaminzusammensetzung zu essen!
Siehe auch: Warum Haferflocken kann zum Frühstück schädlich sein
Rezept
Sie benötigen:
- Honig - 400 Gramm;
- Lemon - 3 Zitrus;
- Ingwer - 2 Wurzelgewicht von etwa 250 Gramm.
Zubereitung:
Welche Sie Honig haben - keinen Unterschied. Der beste Spieler betrachtet poliflerny Honig, dh aus einer großen Anzahl von verschiedenen Farben gesammelt. Wenn Sie es kaufen, nur Imker sagen, was Sie Kräuter brauchen, Honig, damit sie genannt. Dennoch ist es sehr nützlich für die Immunität des Honig aus den nördlichen Regionen Russlands betrachtet wird. Diese Meinung ist nicht mein, sondern der Vorsitzende der Union der Imker aus Russland, die eine jährliche Honigmesse organisiert. Es wird auch angenommen, dass die meisten leckeren und gesunden Honig „abgebaut“ im Kaukasus. In jedem Fall, egal wie man ein Produkt wählen, ist es am besten Bio zu kaufen. Pasteurisiert oder acquire, verwenden Sie es überhaupt nicht.
Ingwer hilft auch, das Immunsystem zu stärken. Wenn ich jemand in der Familie krank wird, bin ich krank Entlöten Tee aus Ingwer, fügen Sie es Gerichte, besonders gut mahlen Wurzel in einer Schüssel Suppe, natürlich, in angemessenen Mengen. So müssen Sie den Ingwer und hacken reinigen. Koreshochki kommen manchmal über „Geruchs-“, so dass ich auch auf einem OP-Maske setzen und versuchen, wenn auf einer Reibe den Ingwer reiben abwenden. Sie können es in einem Mixer zerkleinern.
Nun, die Zitrone, die Champion auf dem Gehalt an Vitamin C in der Zusammensetzung, wie sie in der Kälte erforderlich! Darüber hinaus schafft die Zitrone in unserem Körper alkalisch, die loszuwerden, die Entzündung hilft, und in der Regel ihr Auftreten zu verhindern. Es muss mit der Haut in einem Fleischwolf oder eine Küchenmaschine drehen. Ich schneide zuerst die Frucht in Stücke, nehmen Sie alle Knochen und den Rest kühler. Durch die Gruben „Trinken“ ready kann bitter schmecken, so dass es ohne sie besser. Kann eine Zitrone mit Ingwer Twist, den Kochvorgang zu beschleunigen.
Schließen Sie alle Produkte, und Sie sind fertig! Aufgrund der Formulierungsmenge von Produkten Blättern etwa 750 g Glas. Essen Sie genug 1 EL Marmelade in dem Tag, ist es am besten mit Tee begossen. Sie können zum Zwecke der Prävention „ein Glas Gesundheit“ essen, aber Sie können zum Zeitpunkt der Krankheit, Erholung wird kommen viel schneller.
Siehe auch: Natürliche Halbmaske für Haarausfall
Original-Artikel hier gepostet: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html
