Struggling mit übergewichtigen Frauen sind manchmal bereit für alle Arten von Experimenten. Aber das ist nur die Hungerstreiks, Sie selbst wird nicht helfen. Prozess des Abnehmens sollte auf den Körper allmählich, sorgfältig ausgewählt und ist nicht schädlich sein. Deshalb empfehle ich Ihnen, diese erstaunliche Diät zu versuchen. Wenn Sie ein bestimmtes Lebensmittel standhalten können, warten Sie gute Ergebnisse!
Sechs Schritte zur perfekten Figur
Fisch Tag
Essen Sie absolut keine Fische in gekocht, gedünstet oder gebacken. Fügen Sie etwas Salz und Würzen von Speisen, aber die nicht-akuten Gewürze. Fügen Sie auch frische Kräuter. Wenn Sie Ihr Ohr kochen, dann muss es nur Gewürze, Fisch und Gemüse, keine Kartoffeln sein!
Gemüse Tag
Essen gebacken, gekocht, gedünstet und rohes Gemüse. Trinken ähnliche Säfte. Fügen Sie in Essen Kräuter, Gewürze und Salz.
Huhn Tag
Essen Sie Huhn ohne Haut in einem gekochten, gedünstet, gebacken. Kann mit Salz und Gewürzen sein, haben Sie die Brühe erlaubt.
Cereal Tag
Essen Getreide, Samen, Getreide, Keimlinge, Kleie, usw. Trinken Sie ein Gebräu.
Curd Tag
Essen Sie nur fettarmen Quark, fettarmer Milch trinken.
Obst Tag
Essen gebacken oder rohes Obst. Es ist möglich, die Herstellung von Zitronenschalen, Vanillin und Zimt hinzufügen. Und natürlich müssen Sie Fruchtsäfte ohne Zucker trinken.
Ändern Sie nicht Ihre Diät Tage an einigen Stellen. Alles muss streng sein, um. Jeder Tag wird Ihren Körper zu einem anderen, weniger Kalorien vorzubereiten.
Verboten, süß, fettig zu essen und frittierten Lebensmitteln! Wenn die Frucht Sie eine Banane pro Tag essen wollen, ist es nicht weniger als zwei, die Kartoffeln essen keine Art. Trinken Sie viel Wasser, schwarzer und grüner Tee.
Achten Sie darauf, diese hervorragende Diät, um zu versuchen, und Sie effektiv Gewicht zu verlieren!
