Diese Produkte müssen in der Ernährung weniger krank betreten und länger nicht alt werden! Eine Entzündung ist die Ursache vieler Krankheiten. Lassen Sie uns schützen sich vor solchen Problemen in Zukunft mit diesen Produkten!
Heidelbeere
Es enthält viele Antioxidantien, die eine ausgezeichnete Waffe gegen Entzündungen sind. Sie können die Beeren frisch essen, oder gefroren.
Knochenbrühe
Nicht umsonst für Erkältungen und Vergiftungen wird empfohlen Suppe zu essen. Ärzte behaupten, dass es ein großer „Kämpfer“ gegen Entzündung. Nehmen Sie die erste Knochenbrühe Gerichte und im Kühlschrank lagern Produkt.
Äpfel
Äpfel können jeden Tag mindestens gegessen werden, und der maximale Nutzen von ihnen kann mit Zimt, Vanille, Salz, Kardamom, warten, wenn bestreut erhalten werden, bis sie verdunkeln, und essen nach dem Abendessen.
Himbeere
In Beeren zu Haferflocken, Smoothies, isst Marmelade, frische Lebensmittel, trinken eine Infusion von Blättern - ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel.
Rauke
Dieses grün ist reich an Vitaminen und Mineralien, die Entzündung zu verhindern. Bereiten Sie die Soße, Kartoffelbrei, fügt den Salat.
Pistazien
Die Entzündung zu verringern. Es kann in reiner Form, hinzugefügt zu Salaten verwendet werden, Öl und andere Lebensmittel zu kochen.
Spinat
In den Salaten oder Smoothies - sehr nützlich!
Knoblauch
Bevor Sie das Produkt in einem Lebensmittel zu verwenden, müssen sie geschnitten und lassen für 20 Minuten, um Nährstoffe aktiviert sein.
Kurkuma
Wunderbare Gewürz, das zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden kann. Es hilft bei der Rehabilitation nach Krankheit.
Tomaten
Die entzündungshemmende Verbindung enthalten Tomaten - Lycopin, deren Menge, selbst wenn Wärme nur vegetable zunimmt behandelt. Sie können den Winter Saft oder Soße anziehen.
Kakao
Getränke, Kuchen, Gebäck - Kakao kann in einer Vielzahl von Desserts hinzugefügt werden. Lecker und gesund!
Rosenkohl
Es enthält viele Vitamine, Pektine, Proteine, Zucker, Ballaststoffe, Mineralstoffe. Seien Sie sicher, dass es in der Ernährung enthalten!
Ingwer
Das ideale Produkt für die Entzündung katarrhalisch Natur oder Verdauungsstörungen zu bekämpfen.
Fleisch
Es enthält Eiweiß und hat entzündungshemmende Wirkung. Kochen Sie von allem Sie wollen, werden die Vorteile nicht abnehmen!
Rooibos Tee
Das perfekte Getränk, das eine hervorragende Alternative zu Kaffee sein kann. Trinken Sie es mit Zusatz von Mandelmilch.
Olivenöl
Bester Ölgehalt der Pflanze entzündungshemmende Mittel.
Eier
Sehr nützlich Eier zum Frühstück zu haben. Sie enthalten viele Nährstoffe, die eine verheerende Wirkung auf die entzündete haben.
Kollagen
Verbrauchen ergänzt mit dieser Angelegenheit, um die Gesundheit und Schönheit zu sichern.
Löwenzahn
Dieses bittere Kraut ist schwer zu essen, aber man kann es in Butter Avocado mit Knoblauch und Chili anbraten.
Rosenwasser
Es ist am besten zum Gurgeln verwendet - perfekt Entzündung entfernt. Es ist auch möglich, auf die Wunde in Rosenwasser ein Wattestäbchen getränkt anzuwenden.
Fungoterapevticheskie Pilze
Diese Heilpilzen, die leicht verdauliche und Nahrungs sind.
Thymian
Fügen Sie eine Gewürz Mahlzeit oder bereite Heil Mischung aus Erdbeeren, Zitronenschalen, Thymian und Basilikum.
Chiasamen
Sehr nützlich, weil Es enthält eine große Menge an Mineralien und Vitamine.
Blumenkohl
Quelle Dauereinsatz! Es enthält fast doppelt so viel Eiweiß und Vitamin C als gewöhnliche Kohl.
Zitrone
Reduziert Entzündungen, erhöht Immunität und hilft schneller eine Erkältung zu kurieren.
