· Lesen Sie ein Buch im Monat.
· Zu Beginn eines jeden Monats, machen Sie eine Liste ihrer Ziele.
· Achten Sie darauf, die Umsetzung ihrer Ziele zu überwachen und alles tun, näher an ihre Realisierung zu bekommen.
· Einmal pro Woche aufgeben Fleisch.
· Bei der Familie Abendessen trennen Sie Ihr Telefon.
· Anteil mit jemandem ihre Gefühle.
· Gehen Sie jeden Tag.
· Lassen Sie sich in die Angelegenheiten ihrer Lieben interessiert.
· Versuchen Sie „Ja“ zu sagen, wenn man nicht so sicher ist.
· Notieren Sie Ihre Gedanken oder Sie können sogar ein Tagebuch führen.
· Drücken Sie Ihre Gefühle offen.
· Versuchen Sie eher mehr als reden zu hören.
· Verwenden Sie keinen Computer, Telefon und Fernseher vor dem Zubettgehen nutzen.
· Sie alles, was Ihr Traum war vollständig.
· Es ist notwendig, die Aufmerksamkeit auf die Umstände zu zahlen, in dem man sich viel besser arbeiten, und versuchen immer um ihn herum eine Atmosphäre zu halten.
· Häufiger mit Fremden Sie Menschen zu Themen von Interesse mit Ihnen sprechen.
· Sprechen Sie mit anderen über Ihre Ziele, so dass Sie sicher gehen zu ihnen sein werden.
· Fügen Sie ein „weißes Rauschen“, wenn Sie auf etwas entspannen oder konzentrieren wollen.
· Wenn Sie sich entspannen möchten, verwenden Sie nicht Ihr Telefon, während das Band soc sehen. Netzwerk. tauchen Sie einfach in seinem entspannten geistig, körperlich und emotional.
· Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen.
· Überprüfen Sie Ihre E-Mail. Antworten auf wichtige Nachrichten und löschen unerwünscht diejenigen.
· Lob Menschen, wenn sie haben es sich verdient.
· Schließen Sie die Augen und denken Sie daran, wer Sie waren vor 5 zu tun, 10, 15 Jahren. Jetzt darüber nachdenken, was Sie erreicht haben. Geh ins Bett und am Morgen beginnen, alles zu tun Ihr Leben zu machen kommt noch besser!
· Sprechen Sie mit Ihrer Familie, dass Sie sie so oft wie möglich lieben.
· Essen Sie immer Frühstück dicht und deftig, Mittagessen sollte die Hälfte Ihr Frühstück sein, und auch das Abendessen wird halbiert.
