Diese Produkte sind nicht zu empfehlen, zumindest in der zweiten Hälfte des Tages zu verwenden, um Ihr Gewicht zu reduzieren. Und wenn Sie sie aus der Nahrung auszuschließen, dann sind Sie warten auf die Ergebnisse sind atemberaubend: minus 10 kg für einen Monat ohne Schaden! Bringen Sie Ihren Körper auf den gleichen Satz von Produkten und versucht, zur gleichen Zeit zu essen. Komplizierte daran ist nichts da. unsere „Lust und Laune“ All in Form von Kuchen und Grill, wir im Auge behalten, der Körper benötigt es nicht!
Also diese 5 Produkte ist nicht notwendig, zumindest nach 18.00 Uhr haben
Ziegenkäse
Käse kann nur zum Frühstück gegessen werden. Es hat eine Menge von Fett, die „Share“ der Speiseröhre und des Magens. Daher hat die Person ein falsches Gefühl von Hunger. Auch Ziegenkäse gerollt schnell im Magen und kann Blähungen und langsame Verdauung führen.
Zartbitter-Schokolade
Es hat eine Menge von Theobromin und Koffein, Stimulanzien Appetit. Daher ein Stück Schokolade mit dem Tee gegessen zu haben, wird Ihr Appetit aufwacht und dies wird zu Übergewicht führen.
Hot Sauce
Würzige Nahrung verursacht Verdauungssystem in Ton, so dass sie nicht zur Ruhe, wenn man es am Abend verwenden. Außerdem reizen den Magen, benötigen Sie ein fetthaltigen Lebensmittel oder süß zu beruhigen.
Rotwein
Konsum von Wein am Abend wird Ihrem Körper eine Ladung von Antioxidantien geben, nicht zur Entspannung und Erholung ermöglicht. Das Ergebnis: der Mangel an Schlaf - Stress - übermäßige Essen.
Backen
Es enthält einfaches Kohlenhydrate, die im Körper in Fett verarbeitet werden, weil in der Nacht der Körper Energie nicht braucht sich.
Was ist Fleisch?
Es stellt sich heraus, dass nicht alle das Fleisch die Figur schadet. Natürlich ist es besser, das Lamm und Schwein, aber mageres Rindfleisch (nicht Marmor), eine Hühnerbrust, Kaninchen zu verzichten - zulässig, weil Sie sind Nahrungs Arten von Fleisch.
Und was? Wir beginnen heute mit Übergewicht zu kämpfen?
