Ingwer ist nicht nur zum Kochen, sondern auch für medizinische Zwecke verwendet. Seit der Antike war es das wirksamste Mittel zur Verhinderung der Seuche betrachtet. Der Geburtsort der Anlage gilt als Südasien, aber jetzt Ginger ist auf der ganzen Welt angebaut!
Warum Ingwer ist so nützlich?
Die heilenden Eigenschaften von Ingwer ist wegen seiner reichen Zusammensetzung. Die Pflanze enthält:
- Phosphor;
- Wasser;
- Mangan;
- Eisen;
- Chrom;
- Natrium;
- Calcium;
- Magnesium;
- Vitamin A;
- Vitamine B1 und B2;
- Vitamin C;
- Vitamin E;
- Vitamin K;
- Fettsäuren;
- Proteine;
- Aminosäuren;
- Fette;
- Kohlenhydrate;
- ätherische Öle, usw.
Um den Geschmack der Ingwer-Brennen, wegen des Inhalts in dem Harz Gingerol, Zingerone und shoagoly. Es ist diese Substanzen helfen bei der Prävention von Darmkrebs. Auch mit Hilfe von Ingwer kann loswerden einige Krankheiten des Uterus bekommen.
Aber wie Ingwer hilft, Gewicht zu verlieren?
Ingwerwurzel hilft wirklich, Gewicht zu verlieren und es zeichnet sich durch folgende Eigenschaften der Pflanze gefördert:
- Es erzeugt Wärme. Ginger normalisiert den Prozess der Thermogenese im Körper, dass Sie eine konstante Körpertemperatur zu halten erlaubt.
- Es hat eine abführende Wirkung. Ginger normalisiert Darm rechtzeitig Stuhlgang.
- Lindert Blähungen und erhöhte Gasproduktion.
- Normalisiert Hormonspiegel. Aufgrund der Anwesenheit von Ingwer stabilisiert es die Cortisol Körper, die in großen Mengen interferiert mit dem Abbau von Fett.
Wie Ingwer zu verlieren Gewicht benutzen?
Um Gewicht zu verlieren, ist es empfehlenswert, den Tee aus Ingwer zu verwenden. Ein möglicher dieses Getränk in mehreren Rezepten vorzubereiten.
Rezept №1
Sie benötigen:
- Ingwerwurzel;
- Honig;
- Zimt;
- Wasser.
Zubereitung:
Chop Wurzel, stecken in einer Pfanne und Deckel mit kaltem Wasser. Nach dem Kochen 20 Minuten kochen bei schwacher Hitze. Der Stamm, besprühen sie im Zimt, in dem kalten Tee Honig hinzufügen.
Rezept №2
Sie benötigen:
- Ingwerwurzel;
- Teeblätter des schwarzen Tees.
Zubereitung:
Raspeln Ingwer Reibe, setzen Sie in eine Tasse und bestreuen in den Teeblättern, mit kochendem Wasser und lassen für Komponenten für 30 Minuten.
Rezept №3
Sie benötigen:
- Ingwerwurzel;
- Ingwerwurzel;
- Teeblätter des grünen Tees.
Zubereitung:
Geben Sie die Zutaten in einer Thermoskanne und füllen mit kochendem Wasser.
Gegenanzeigen für die Verwendung von Ingwer
Sollte nicht Ingwer verwenden, wenn Sie Probleme mit den Nieren (Steine) haben, können Sie leiden unter der IRR, sowie während der Schwangerschaft und Laktation, Entzündungen des Magen-Darm-Trakt und erhöhtem Druck.
Vor der Verwendung wird das Getränk empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren!
