Bald im Sommer wird kommen, setzten die Mädchen auf ihrem Licht Sarafan und Männer verrückt mit ihren schlanken Figuren fahren! Dies ist nicht mit dir? Nicht zufrieden mit dem Sommer, weil es Gewicht im Frühjahr nicht verloren hat? Was halten Sie Gewicht verlieren jetzt?
In der Tat viel Zeit! Sie werden nur 10 Tage benötigen 10 kg zu verlieren! Wenn Sie es nicht glauben, versuchen Sie es einfach! Kein Sport, teure Medikamente und andere Manipulationen. Folgen Sie einfach dieser Diät, und das bekommen, was Sie wollen! Das Wichtigste ist, dass trotz der ziemlich dramatischen Gewichtsverlust, keine negativen Auswirkungen sein wird. Nur schlanke Figur für die Sommersaison!
Start morgen!
drastische Gewichtsverlust Ernährung
1 Tag
Sie müssen an diesem Tag nur 5 gekochte Eier essen. Beginnen Sie mit einem 10 am Morgen und weiterhin dieses Produkt alle 2 Stunden verwenden. Letztes Ei um 18:00 Uhr.
Tag 2
Sie brauchen nur gekochten Fisch ohne Zusatz von Salz zu essen. Sie können Makrele essen.
Tag 3
Dieser Tag von gekochter Hühnerbrust. Und natürlich, kein Salz.
Tag 4
Im Laufe des Tages müssen Sie gekochte Kartoffeln essen, 5, um 10 Uhr beginnt und 18.00 Uhr endet.
Tag 5
Ein Tag zu essen 0,5 kg gekochtes Rindfleisch oder Huhn Schinken.
Tag 6
Fruit Day. Essen Sie keine Früchte mit Ausnahme von Bananen.
Tag 7
Gemüse Tag. Essen Sie rohes Gemüse.
Tag 8
Ein Tag zu essen 0,5 kg fettarmer Hüttenkäse. Teilen sie in Portionen und essen, beginnend um 10 Uhr.
Tag 9
Kefir Tag. Sie können dieses Getränk in unbegrenzten Mengen verwenden.
Tag 10
Wahrscheinlich der schwierigste Tag aller vorherigen, denn man kann nur ein Abkochen von Hagebutten verwenden.
Während der Diät können Sie einen Absud von Hagebutten trinken, Tee und Wasser.
Abnehmen ist nicht so schwierig, aber dann wieder das Gewicht zu gewinnen zu beginnen keine Angst. Vorsichtig geben Sie in Ihre Ernährung verschiedene Gerichte, nicht viel Fett versuchen zu essen, gebraten und süß!
