Jeden Tag werden wir auf Stress-Situationen ausgesetzt sind, und unser Körper reagiert darauf. Dies ist jedoch nicht immer die nervöse Reizbarkeit und schlechte Laune, manchmal Symptome tun impel nicht, uns zu denken, dass dies eine echte Belastung ist. Schauen Sie auf Ihren Körper, Sie können auch diese Symptome haben.
Aufgrund der Tatsache, dass die Belastung beginnt Immunität zu verringern, beginnt der Körper ganz unterschiedliche Krankheiten und Beschwerden zu unterziehen.
1. Gewicht Sprünge
Stress führt zu der Tatsache, dass der Körper Cortisol Platz nimmt, und es führt zu einer Verschlechterung der Zuckerverdauung und stört Stoffwechselprozesse. Stress kann zu Unterernährung oder Überernährung führen und Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme ist. Versuchen Sie Snacks wie Nüsse zu arrangieren, statt süß, zufrieden zu sein und nicht zu viel essen.
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2. Kopfschmerzen
Wenn der Schmerz begann jeden Tag zu belasten, ist es höchstwahrscheinlich Arbeitsstress! Es war unter Stress in unserem Körper bestimmte Chemikalien freigesetzt zu werden beginnen, zu einer Verengung der Hirngefäße führen und Kopfschmerzen. Hier Ausgang oder Schmerzmittel, oder auf die Schläfen Öl oder Lavendel Pfefferminze.
3. Probleme mit dem Verdauungstrakt
Aufgrund im Magen auf Stress kann die Säure erhöhen, dass führt zu Sodbrennen und Blähungen kann auch auftreten, Durchfall und Krämpfe. Antazida - Sie können also ein Mittel zur Verringerung der Säure genießen.
4. häufige Erkältungen
Stress reduziert Immunität und damit eine Person beginnt buchstäblich „kleben“ alle Infektion, er häufiger anfällig für Erkältungen. Experten empfehlen, in eine tägliche Aufnahme von Zink ergänzt, sowie viel Schlaf zu betreten. Auch leichte Übung und Meditation kann Ihnen helfen, Ihr Immunsystem zu stärken.
5. Akne
Es ist eine Sache, wenn sie von einem Teenager geplagt werden oder sind durch unsachgemäße Pflege der Haut. Aber wenn Sie regelmäßig „kriechen“, die Akne, die wahrscheinlichste Ursache für ihren chronischen Stress. Die Tatsache, dass der Körper gibt Cortisol, und er seinerseits die Produktion der Talgdrüsen zu, was, finden sich auf den Haarfollikeln, collect Staub, Schmutz, abgestorbenen Zellen und führen zu unerwünschten Pickel. Und dann, Dermatologen empfehlen die Verwendung von Hautpflege-Produkte mit Salicylsäure, Aloe Vera, grünen Tee.
6. Konzentrationsschwierigkeiten
Wieder Cortisol! Es verlangsamt das Gehirn nach unten, die Fähigkeit zu stören, auch auf kleine Dinge zu konzentrieren. Versuchen Sie, mehr als sich zu entspannen, atmen Sie tief durch.
Haar 7.Vypadenie
Wenn Sie ein wenig Haar fällt aus, gibt es nichts zu befürchten. Dieses Phänomen ist gültig und an Stelle der alten, verlorenen Haare, sollten Sie neue wachsen. Stress kann in dem Verfahren eine echte „volosopad“ der Anordnung jedoch stören! Auch im Zusammenhang mit dem Stress verringert das Immunsystem, das führt zu Haarausfall, nur die Follikel in der „Ruhephase“ zu bleiben beginnen, und dann ab Haare fallen. Hier sind natürlich, können Sie versuchen, das besondere Volk und pharmazeutische Mittel gegen Haarausfall Vitamine, die helfen, stärken Schlösser und verwenden Restaurations Shampoo, aber Experten empfehlen Geduld, denn sobald die Spannung übergeben, alle normal!
Wenn Sie also irgendwelche ähnliche Symptome haben, vielleicht ist es unter Stress, und sollten ihre Kräfte senden ihn loszuwerden?
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