Kaffee ist vielleicht eines der beliebtesten Getränke beim Menschen. Er duftend, perfekt belebt und bringt Vorteile für den Körper. Zum Beispiel ist das Getränk ein großes Anti-Depressiva, stimuliert das Gedächtnis und die Arbeit des Magens, beseitigen Kopfschmerzen, verhindert die Entwicklung von Diabetes, sowie eine Reihe von gefährlichen Krankheiten. Aber der Schaden von zu Kaffee zu trinken, und leider ist es, weil er trinkt geben. Zum Beispiel Menschen mit hohem Blutdruck, der den wirklichen Feind zu trinken. Und es führt zu einem schlechten Aufnahme von Kalzium und erhöhte Reizbarkeit.
Wer sonst sollte nicht trinken Kaffee?
Wenn Sie eine Magenverstimmung, Arteriosklerose, Herzkrankheit, Angst, Schlaflosigkeit, etc., ist es am besten nicht um Kaffee zu trinken. Die maximale Menge an Getränkekonsum pro Tag 2-3 Tassen. Und es ist besser, wenn es aus eigenen gemahlen und gekochten Körner von guter Qualität ist. Löslicher Kaffee kann eine Geschmacksverstärker enthält, Farbe, Duft, und Substanzen, die Ursache Sucht nach dem Produkt. Seid vorsichtig!
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Und was passiert mit dem Körper, wenn sie trinken Kaffee zu stoppen?
wird ermüden
Wenn Sie ein begeisterter Kaffeeliebhaber sind, dann darauf vorbereitet sein, dass in den frühen Tagen der Weigerung des Kaffees werden Sie Müdigkeit und Kopfschmerzen auftreten. Die ganze Sache der Gewohnheit. Wir trinken Kaffee aufwachen und beginnen schneller zu arbeiten. Ein Ausfall von ihm, es ist einfach zu faul, etwas zu tun, keine vorherige Ladung von Energie und dem Wunsch, Berge zu versetzen. Aber im Laufe der Zeit, wird das Gehirn ohne eine Vielzahl von Hilfs zu arbeiten verwendet.
normaler Schlaf
Kaffee gibt einen Schub von Energie und Vitalität, sondern auch die regelmäßige Verzehr zu Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führen kann. Aufgeben Kaffee, werden Sie schlafen viel schneller fallen, loszuwerden, Alpträume und aufwachen wird leichter mit der Zeit.
Lassen Sie ein Gefühl der Angst
Kaffee wirkt sich auf das Nervensystem, und verderblich. Kaffeetrinker erkennt manchmal nicht, dass der Grund für ihre Nervosität, Reizbarkeit und Angst in der Verzehr von großen Mengen an Kaffee ist. Außerdem Stöße eine erhöhte Verbindungsklopfen, Schwindel und Druck. Dementsprechend kann, wenn man Kaffee aufgeben, dann alle der oben genannten Symptome loszuwerden.
Ihr erhellen die Emaille der Zähne
Kaffeefarben Emaille, und wenn man viel davon trinken jeden Tag, ist es wahrscheinlich schon bemerkt lange her, dass Zahnpasta wenig Aufhellen der Zähne aufzuhellen. Darüber hinaus wird der Zahnschmelz dünner, und wenn Sie Kaffee mit Zucker und mehr trinken, können Sie die bröckelnden Zähne zu bekommen. Es sollte die Verwendung dieses Getränk verzichten, und einen Monat später die Zähne stärker und weißer.
Die Haut wird besser
Kaffee kann durch Austrocknung trockene Haut, Juckreiz und Rötungen verursachen. Auch Abdeckung wird stumpf und Falten bemerkbar viel stärker. Sobald Sie Kaffee aufgeben, wird die Haut gesund und elastisch, und die Zeichen der Hautalterung deutlich reduziert.
Beschlossen Kaffee zu trinken zu stoppen? Dann werden diese Tipps für Sie!
- Sie fallen die Gewohnheit nicht auf einmal, und dann mit dem Organismus echten „Break-up“ zu passieren beginnt, in Form von Schlaflosigkeit, Nervenstörungen und chronischer Müdigkeit. reduzieren Sie einfach die Anzahl der Tassen pro Tag zu trinken, während ein anderer Schnitt usw.
- Am besten ist es, das tolerante Kaffeegetränk wie grüner Tee oder Zichorie zu ersetzen. Eines, das andere Getränk sehr nützlich für den menschlichen Körper ist.
- Sie können Kakao Kaffee, Kräutertees mit einer belebenden Wirkung oder entkoffeinierten Kaffee ersetzen.
- Überwachen Sie Ihren Blutdruck!
Manchmal verweigern die Verwendung von Kaffee schwierig genug, aber wenn es um die Gesundheit schaden, einfach keinen anderen Weg. Daher denken 100mal vor sich eine belebende aromatischen Getränk gießen Rückkehr, vielleicht haben Sie Zeit zu verabschieden, um ihn haben?
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