Wenn der Darm akkumulieren Giftstoffe, Toxine und Fäkalmassen kann eine Person grundlos Müdigkeit fühlen, Reizbarkeit, Schwäche, Müdigkeit, Blähungen und Bauchschmerzen. Und es gibt keine Medizin wird nicht helfen, denn es ist klar, dass die Notwendigkeit, den Darm zu reinigen! Es gibt viele natürliche Heilmittel, diese Manipulationen alle zu Hause durchzuführen.
Und das ist, wie ich schlage vor, Sie tun!
1.Voda
Am Morgen, unmittelbar nach dem Aufwachen, trinken Sie ein Glas warmen Wasser. Das zweite Glas Getränk für eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Ich empfehle Wasser wenig Zitronensaft und Honig hinzufügen. Sie können die korrekte Richtung des Stuhlganges den Stoffwechsel an, detoksifitsiruete ganze Körper und schaffen beschleunigen.
2.Yabloki
Essen Sie täglich einen Apfel, trinken Apfelsaft bis 4 Esslöffel. am Tag. Der Saft dieser Frucht verbessert Stuhlgang und beseitigt Toxine. Sie können Smoothies, Salate und Apfelpüree zubereiten. Sie können für einen Zeitraum von 3 Tagen an Äpfeln Diät verbringen. Nur öfter als einmal alle 2 Monate ist es besser, nicht so eine Diät durchzuführen, und konsultieren Sie einen Arzt vor der Anwendung.
ballaststoffreiche Früchte und 3.Ovoschi
Sie sind notwendig für die tägliche Reinigung des Darms. Faser Gemüse machen Hocker weich und hilft, Verstopfung zu vermeiden. Und Obst und Gemüse helfen, Giftstoffe aus unserem Körper zu beseitigen.
4.Pitanie.
Vergessen Sie nicht in Ihrer Ernährung Lebensmittel wie Brokkoli enthalten, Spinat, Artischocken, Erbsen, Pflaumen, Himbeeren, Birnen, kislomolochka. Diese Nahrung hilft schmerzlos und ohne die Verwendung von Tabletten um den Darm zu reinigen.
Jeder Arzt wird bei der Änderung Ihrer Gesundheit überrascht sein. Immerhin den Darm reinigen Sie die Arbeit aller Organe verbessern, wird Vigor, ist Müdigkeit weg. Versuchen Sie es! Dies ist ein sehr einfach und effektiv!
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