Diese Cookies haben absolut keinen Zucker, aber dennoch sind sie sehr schmackhaft, und außerdem nützlich und einfach. Eine gute Option für Frühstück, Tee oder Diät.
Sein auf einer Diät - keine leichte Aufgabe. Wir müssen selbst in einem großen Ausmaß begrenzen, durch das Regime gefüttert Lieblingsspeisen zu verzichten. Nicht jeder kann so ein langweiliges Leben standhalten. Daher ist es oft Frauen Pause, und dann verschlingt seinen Lieblingskuchen für beide Wangen. Aber vor allem für diejenigen, die ohne die süßen nicht leben können, schlage ich vor diesem kalorienarm zu versuchen und sehr schmackhaftes Gericht, bestehend aus nur drei Komponenten! Sie werden an den Ergebnissen überrascht sein!
Dieses Gericht kann sogar zwei Komponenten statt drei gemacht werden. Ein Koch kann wie ein Ofen sein, und eine Mikrowelle! Das beste Rezept von allem, was mir je begegnet ist!
Die Struktur dieses Cookie sind: Hafer, überreif Bananen und Rosinen. Statt Rosinen können Sie Walnüsse nehmen oder sogar Kekse kochen von nur zwei Zutaten. Kein Zucker, aber es stellt sich heraus, süße Leckereien und herzhaft! Eine gute Option für die Ernährung! Versuchen Sie es!
Rezept
Sie benötigen:
überreif Bananen;
- Rosinen;
- Haferflocken.
Zubereitung:
Mash die Bananen mit einer Gabel, fügen Sie die Haferflocken, falls gewünscht Stir in Rosinen und Walnüssen, und alles gut mischen. Es ist besser, selbst Hand als ein Löffel zu tun.
Machen Kreise des Teigs, und dann werden sie splyusnite. Legen Sie die Leber in die Pfanne geben, zuvor die laid Pergament. Sie können einfach auf einem Backblech legen, mit einer geringen Menge an Pflanzenöl geschmiert. Bake in einem bei 180 Grad für 20 Minuten vorgeheizten Ofen.
Das ist so einfach, lecker, ein einziges Gramm Zucker und kalorienarm!
