Manchmal braucht man dringend in Form zu bringen, und setzen sich um. Deshalb haben wir für Sie 5 Tricks vorbereitet haben, die Sie Gewicht verlieren in kurzer Zeit helfen.
Unerwartete Reise, eine Hochzeit Lieblings Freundin Urlaub. Was ist zu tun, weil es notwendig ist atemberaubend aussehen? Hier ist, wie Sie schnell sich in einer hervorragenden Aussicht stellen kann!
Um Gewicht zu verlieren in 2 Wochen
reduzieren Sie einfach Ihre Kalorienzufuhr pro Tag für 1000-1100. Ich ziehe es Obst und Gemüse, mageren Fisch, mageres Fleisch. Und trinken bis zu zwei Liter Wasser pro Tag. Also, können Sie 2 Wochen dauern, ein paar Kilo zu verlieren.
Engt die Taille für eine Woche
Es ist notwendig, für eine Woche nur Ananas, Zitrusfrüchte zu essen und Protein. Fruchtsäuren in Zitrusfrüchten enthalten, Fette spalten und entfernt sie aus dem Körper. Ananas hilft auch Abschied von Fett zu sagen, dank seines Gehalts an Bromelain. Ein Protein versorgt den Körper mit Energie.
Strafft den Magen für 3 Tage
Um dies zu erreichen, müssen Sie „sitzen“ auf Diät. Es gibt 2 Möglichkeiten. Zuerst trinken den ganzen Tag Saft aus Apfel und Karotte in einem Verhältnis von 1: 1. Getränke, die für 200 ml bis 6-mal pro Tag. Zwei: isst Frühstück eine Mischung aus saurer Sahne, eine geriebenen Karotten und ein Ei. Ein Abendessen trinken grünen Tee ohne Zucker.
Reinigt den Körper in 2 Tagen
Essen Ananas zum Frühstück, können Sie auch trinken Orangensaft, Kaffee und Zitrone, aber ohne Zucker. Anstelle von heißen Wasser Getränk Getränk mit Zitrone und Minze. Zum Mittagessen isst Kohl, Karotten, Rüben und Pflaumen. Vor dem Schlafengehen können Sie ein Glas Wasser mit einer Scheibe Zitrone oder Aprikose trinken.
Derive überschüssige Flüssigkeit für 1 Tag
Mischen Sie 5-6 Esslöffel Kleie mit fettarmem Joghurt - es ist das Frühstück. Auf 1 EL Olivenöl benötigt 1,5 kg gefrorenes Gemüse braten. Sie brauchen für den ganzen Tag in 6 Empfänge mit klaren Abschnitten auf eine Pause zu essen
Sie nicht, diese Tricks missbrauchen. Verwenden Sie sie nur, wenn Sie wirklich sofort brauchen, um ein wenig kilogrammchikov zu werfen!
