Jetzt bin ich viel weniger wahrscheinlich auf meiner Brille setzen! Probieren Sie es aus und Sie!
Nur wenige Menschen wissen, dass wegen der fehlenden Aktivität der Augenmuskeln, reduzierte Vision viel stärker.
Zum Beispiel, wenn eine Person ein Bein bricht, dann wird ein Rollstuhl es braucht nur bis zu dem Zeitpunkt, wenn der Fuß wieder hergestellt ist. Das heißt, bis ein Bruch zusammen wachsen wird, sind die Beinmuskeln inaktiv, und daher wird, schwächen. Aber nachdem das Bein erholt hat, ist es empfehlenswert, einige Übung durchführen und etwas zu essen für Muskelkräftigung hat. Ähnlich sind die Muskeln, die um die Linse des Auges befinden.
Wenn Sie eine Brille tragen, sollten Sie sicher sein, Übungen für die Augen zu tun, sonst wird die Vision zunehmend fallen. Und übrigens, für Auge sind Muskelübungen wichtiger als die anderen Muskeln des Körpers.
Hier sind einige Empfehlungen für die Sehschärfe:
- Lassen Sie uns Ihre Augen alle 2-3 Stunden ruhen;
- tun Übungen für die Augen (Auge entlang der Richtung der gezeigten Pfeile in der Figur bewegen müssen);
- Massage der Punkte in der Figur auf einer täglichen Basis mit Hilfe der Zeigefinger angezeigt, drücken mäßig;
- Blick in die Ferne beim Gehen, nicht seine Füße;
- trinken täglich ein Glas Karottensaft mit der Zugabe von ein paar Tropfen Olivenöl;
- Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser nur;
- Verwenden Sie keine Geräte, Computer und nicht fernsehen mindestens 2 Stunden vor dem Zubettgehen;
- Verwenden Indian Methode „Blick“, die sich seine Augen auf einem kleinen Gegenstand, bis die Tränen in den Augen (besser auf einer Kerzenflamme).
Verwenden Sie diese Methoden, halten Sie die Augen und Vision beginnt sich zu erholen. Bei heißem Wetter Verschleiß Sonnenbrillen, sollte den Kontakt mit der Schleimhaut der Augen von Seife, Gel, oder anderen Mitteln zum Waschen. Essen Sie eine ausgewogene und nicht vergessen, dass Ruhe ist im ganzen Körper benötigt, und die Augen nicht weniger!
